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Spuntino salutare: chips di zucchine

Spuntino salutare: chips di zucchine



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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto delle patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo soddisfacendo comunque la tua voglia di croccante.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

Foto di Kirby Barth

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

Foto di Kirby Barth

4. Condire con sale e pepe.

Foto di Kirby Barth

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

Foto di Kirby Barth

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.

Foto di Kirby Barth

Il post Healthy Snack: Zucchini Chips è apparso originariamente su Spoon University. Visita la Spoon University per vedere altri post come questo.


Come fare patatine di zucchine sane?

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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto di patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo pur soddisfacendo la tua voglia di croccante.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto di patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo soddisfacendo comunque la tua voglia di croccante.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

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Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto delle patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo soddisfacendo comunque la tua voglia di croccante.

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1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

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Come fare patatine di zucchine sane

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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto delle patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo soddisfacendo comunque la tua voglia di croccante.

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1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto di patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo pur soddisfacendo la tua voglia di croccante.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

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Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tempo di preparazione: 5 minuti
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Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

4. Condire con sale e pepe.

5. Cuocere per 25 minuti o fino a doratura. (Guarda attentamente perché le fette sottili bruciano più facilmente.)

6. Asciugare con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità. Aggiungere sale e pepe a piacere.


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Tutti amano una buona patatina con cui fare uno spuntino, ma ciò che non amiamo sono le calorie che ne derivano. Invece di prendere il sacchetto delle patatine lavorate, preparale al naturale con le zucchine. Con tre semplici ingredienti, le chips di zucchine sono uno spuntino delizioso che non farà pendere la bilancia dalla parte sbagliata. Questo chip ti consentirà di tenere il passo con i tuoi propositi per l'anno nuovo soddisfacendo comunque la tua voglia di croccante.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 25 minuti
Tempo totale: 30 minuti

Porzioni: 1 ciotola grande

Ingredienti:
2 zucchine verdi (aggiungerne altre per altre patatine)
Sale e pepe

Indicazioni:
1. Preriscaldare il forno a 450 ° F.
2. Affettare sottilmente le zucchine. (Le fette più sottili consentiranno patatine più croccanti.)

3. Adagiare le zucchine su una teglia ben unta e condire con olio d'oliva. (Non usare troppo olio d'oliva, o le patatine saranno mollicce.)

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