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Crema di avocado

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Di Cristi Romano. Molto buono, di solito lo preparo con yogurt e aglio, ma non mi dispiace di aver provato questa ricetta.

  • 3 avocado ben maturi
  • 1 limone
  • 1 filo di cipolla verde
  • 3 peperoncini piccanti dal vasetto
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • sale, pepe macinato

Porzioni: 6

Tempo di preparazione: meno di 30 minuti

RICETTA PREPARAZIONE Crema di avocado:

Si prepara molto velocemente: si taglia in due avocado, si tolgono i semi e si sbuccia. Metti la polpa nel frullatore. Tagliare cipolle e peperoni, quindi aggiungere sopra l'avocado insieme al succo di limone spremuto e all'olio. Frullare per circa 1 minuto. Aggiustate di sale e pepe e servite.

Buon appetito!

Siti di suggerimenti

1

se lo hai, usa peperoncino fresco, sarà sicuramente diverso


Ricette di avocado per la colazione. 3 deliziosi consigli

L'avocado ha una serie di benefici nutrizionali e la sua preparazione è relativamente facile, soprattutto a colazione. Ecco 3 ricette con avocado.

Anche se ti prendi molta cura della tua dieta, non dimenticare che la mattina è il momento migliore per mangiare alcuni cibi ipercalorici. Una prima raccomandazione è l'avocado, perché ha grassi buoni che placano la fame e vitamine del gruppo B che supportano il metabolismo. Ecco 3 ricette con l'avocado!

Il frutto dell'avocado ha una serie di benefici nutrizionali e la sua preparazione è relativamente facile, soprattutto a colazione. Un altro vantaggio è che può essere combinato con molte verdure, formaggi, cereali integrali e persino uova. L'unica precauzione per il frutto di avocado è che se te ne innamori troppo, potresti ingrassare!

Non molte persone lo sanno, ma l'avocado è molto ricco di grassi. Sebbene siano grassi buoni, si traducono comunque in molte calorie, e l'avocado è in realtà uno dei frutti più ricchi in questo senso. Anche mezzo avocado grande, o circa 150 grammi, può contenere 180 calorie. Pertanto, l'avocado dovrebbe essere consumato con moderazione ed è meglio mangiarlo al mattino. Ciò che si mangia nella prima parte della giornata potrà essere "bruciato" caloricamente in modo più efficiente rispetto alla seconda parte, quando il metabolismo è già stanco.

Ecco 3 ricette con avocado per colazione, a cui probabilmente non hai pensato!

Ricette di avocado. Uovo al forno in avocado

Ingrediente: un avocado molto ben cotto, per non essere troppo fibroso e duro da mangiare, un uovo, spezie, formaggio.

Preparazione: prima di iniziare questa ricetta dovete scaldare il forno a 220 gradi. Tagliare a metà un avocado, togliere i semi e scavarne un po' la polpa, per creare un buco abbastanza grande da poterci ospitare un uovo. Rompi l'uovo nel buco dell'avocado e metti sopra sale, pepe e 1 cucchiaio di formaggio. Metti le metà dell'avocado nel forno e cuoci per 10-15 minuti. Aggiungi un'insalata verde fresca al tuo piatto prima di mangiarla e avrai una deliziosa colazione.

Ricette di avocado. Smoothie con avocado, banana e semi di chia

ingredienti: ½ avocado, ½ banana, ½ mela, 1 tazza di riso al latte, 2 cucchiai di semi di chia e 1 cucchiaino di miele (opzionale).

Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un frullato fine. Puoi anche aggiungere del latte se pensi che i semi di chia assorbano rapidamente il liquido e il frullato diventi troppo solido. Puoi anche mettere qualche cubetto di ghiaccio, ma solo se hai un frullatore potente.

Panini al guacamole

Per fare il guacamole dovete passare in una ciotola un avocado ben cotto, aggiungere un pizzico di sale e qualche goccia di succo di limone.

Friggere a parte 2 fette di pane integrale con i semi e spalmare su ogni fetta la salsa guacamole. Per rendere la colazione davvero deliziosa, aggiungi un condimento sopra! Non limitatevi ai classici condimenti, ma vi consigliamo di dare sfogo alla vostra creatività e di mettere guacamole all'uovo fritto, feta, pomodori o quant'altro vi piace.

Se ti ho fatto venire voglia di avocado e stai cercando altre ricette, puoi trarre ispirazione da qui:


Come preparare i körözött con avocado o mousse piccante

In una ciotola (ho usato anche la ciotola del robot) ho messo sia l'avocado che il formaggio. Non ho messo il limone perché il cumino e la paprika cambiano comunque colore. Se vuoi puoi mettere qualche goccia di succo di limone. Attento! Il cumino non è lo stesso del cumino! Il cumino è la spezia più comune nella cucina transilvana, mentre il cuminil ha sapori orientali (assomiglia un po' all'anice).

Ho aggiunto il cumino in polvere, il sale, il pepe macinato e gli spicchi d'aglio tritati. Potete sostituire l'aglio con la cipolla tritata finemente. Non è sbagliato mettere i fiocchi di peperoncino (peperoncini essiccati) ora.

Ho acceso il robot da cucina (potete usare anche un mixer verticale) e ho mescolato fino ad ottenere una crema di avocado fine.


Ricette di avocado per la colazione. 3 deliziosi consigli

L'avocado ha una serie di benefici nutrizionali e la sua preparazione è relativamente facile, soprattutto a colazione. Ecco 3 ricette con avocado.

Anche se ti prendi molta cura della tua dieta, non dimenticare che la mattina è il momento migliore per mangiare alcuni cibi ipercalorici. Una prima raccomandazione è l'avocado, perché ha grassi buoni che placano la fame e vitamine del gruppo B che supportano il metabolismo. Ecco 3 ricette con l'avocado!

Il frutto dell'avocado ha una serie di benefici nutrizionali e la sua preparazione è relativamente facile, soprattutto a colazione. Un altro vantaggio è che può essere combinato con molte verdure, formaggi, cereali integrali e persino uova. L'unica precauzione per il frutto di avocado è che se te ne innamori troppo, potresti ingrassare!

Non molte persone lo sanno, ma l'avocado è molto ricco di grassi. Sebbene siano grassi buoni, si traducono comunque in molte calorie, e l'avocado è in realtà uno dei frutti più ricchi in questo senso. Anche mezzo avocado grande, o circa 150 grammi, può contenere 180 calorie. Pertanto, l'avocado dovrebbe essere consumato con moderazione ed è meglio mangiarlo al mattino. Ciò che si mangia nella prima parte della giornata potrà essere "bruciato" caloricamente in modo più efficiente rispetto alla seconda parte, quando il metabolismo è già stanco.

Ecco 3 ricette con avocado per colazione, a cui probabilmente non hai pensato!

Ricette di avocado. Uovo al forno in avocado

Ingrediente: un avocado molto ben cotto, per non essere troppo fibroso e duro da mangiare, un uovo, spezie, formaggio.

Preparazione: prima di iniziare questa ricetta, dovete scaldare il forno a 220 gradi. Tagliare a metà un avocado, togliere i semi e scavarne un po' la polpa, per creare un buco abbastanza grande da poterci inserire un uovo. Rompete l'uovo nel buco dell'avocado e mettete sopra sale, pepe e 1 cucchiaio di formaggio. Metti le metà dell'avocado nel forno e cuoci per 10-15 minuti. Aggiungi un'insalata verde fresca al tuo piatto prima di mangiarla e avrai una deliziosa colazione.

Ricette di avocado. Smoothie con avocado, banana e semi di chia

ingredienti: ½ avocado, ½ banana, ½ mela, 1 tazza di riso al latte, 2 cucchiai di semi di chia e 1 cucchiaino di miele (opzionale).

Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un frullato fine. Puoi anche aggiungere del latte se pensi che i semi di chia assorbano rapidamente il liquido e il frullato diventi troppo solido. Puoi anche mettere qualche cubetto di ghiaccio, ma solo se hai un frullatore potente.

Panini al guacamole

Per fare il guacamole dovete passare in una ciotola un avocado ben cotto, aggiungere un pizzico di sale e qualche goccia di succo di limone.

Friggere a parte 2 fette di pane integrale con i semi e spalmare su ogni fetta la salsa guacamole. Per rendere la colazione davvero deliziosa, aggiungi un condimento sopra! Non limitarti ai classici condimenti, ma ti consigliamo di usare la tua creatività e di mettere guacamole all'uovo fritto, formaggio feta, pomodori o qualsiasi altra cosa ti piaccia.

Se ti ho fatto venire voglia di avocado e stai cercando altre ricette, puoi trarre ispirazione da qui:


Ricetta salutare dopo le feste: pasta di avocado con aglio, pronta in 5 minuti

Puoi servirlo come spuntino, con i nachos, nei panini (con l'uovo in camicia - una combinazione assolutamente deliziosa!), Sul pane tostato a colazione o su uno stecco o una tortilla in piadine! Ci vogliono solo 5 minuti per la preparazione.

Ingrediente:

& frac12 cucchiaini di olio d'oliva

Metodo di preparazione:

  1. Preparate gli ingredienti per la pasta. Tagliare a metà l'avocado e togliere i semi. Quindi, usando un cucchiaio, rimuovi il torsolo dalla buccia.
  2. Tagliare le metà dell'avocado a fette.
  3. Mettere le fette di avocado in una ciotola e tritarle con un utensile per schiacciare. Se non hai una cosa del genere a portata di mano, usa una forchetta. Cospargete la pasta ottenuta con un po' di succo di limone/lime per non ossidare.
  4. Sbucciare l'aglio e tritarlo molto finemente. Incorporatela alla pasta insieme all'olio d'oliva e al sale.
  5. Usa la pasta per fare dei panini o servila come spuntino con i nachos.

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Ricette con avocado

Questi seguono ricette con avocado che ti garantirà risultati deliziosi. Prepara i dolcetti per la famiglia con l'avocado, usando queste ricette a portata di mano!

Tipo di cibo +

  • Aperitivi (247)
  • Bevande (60)
  • Zuppe (61)
  • Dolci (362)
  • Piatti (678)
  • Guarnizioni (75)
  • Muratura e muratura (12)
  • Insalate (195)
  • Salse (66)
  • Zuppe (121)
  • Pane (18)
  • Mamaliga (6)
  • Finger Food (413)

Metodo di preparazione +

Dopo la stagione +

L'ingrediente principale -

  • Carne (469)
  • Frutta (374)
    • madre (57)
    • Pere (14)
    • Fragole (51)
    • Avvocato (29)
    • Banane (45)
    • Lama (33)
    • Arancione (31)
    • Gutu (4)
    • Albicocche (8)
    • Mango (17)
    • Ciliegie (6)
    • Prugne (4)
    • Ananas (15)
    • Ciliegie (18)
    • Pompelmo (4)
    • pesche (15)
    • Noci (28)
    • Uva (15)
    • Lamponi (21)
    • Anguria (12)
    • Mirtilli (14)
    • noce di cocco (7)
    • Kiwi (15)
    • Pareti (8)
    • Melograni (5)
    • Mandorle (15)

    Tempo di preparazione +

    Per origine +

    • Romanesti (113)
    • italiano (168)
    • greco (19)
    • americano (39)
    • Bulgaria (2)
    • francese (26)
    • cinese (19)
    • indiano (22)
    • Turco (17)
    • Messicano (12)
    • spagnolo (8)
    • ungherese (2)

    Dopo l'occasione +

    Dopo il pasto +

    Altre caratteristiche +

    L'avocado è uno degli alimenti più consigliati insieme a diversificare la dieta del bambino. Da una parte è ricco.

    & Icircntruc & acirct sai che l'avocado è uno degli alimenti più salutari (l'avocado è ricco di vitamine, minerali, grassi.

    Con l'avvicinarsi della stagione calda, vogliamo sempre più liberarci dei chili indesiderati. Possiamo farlo perché.

    Riuscirai a concentrarti meglio se provi questa variante di insalata. Sarai stupito di vedere.

    Tutti gli ingredienti di questa insalata di avocado ti aiuteranno a concentrarti meglio e ad acquisire più energia.

    Se vuoi aumentare naturalmente la tua capacità di concentrazione e allo stesso tempo garantire il tuo apporto vitaminico.

    I primi giorni di primavera possono portare, insieme al sole sbiancante e alle giornate più lunghe, le spiacevoli condizioni causate.

    Se vuoi avere una pelle bella per un periodo di tempo più lungo, i nutrizionisti ti consigliano di abituarti a consumarla quotidianamente.

    Per il panino con tortilla avocado e feta, adoro l'assortimento di sapori tra avocado, hummus e feta. Io uso le foglie di tortilla per.

    L'insalata di cetrioli con avocado può essere perfetta per una cena leggera o per completare un piatto principale. La ricetta è molto semplice, ripeto.

    Il sushi è solitamente legato al pesce crudo. Ma nei ristoranti che servono sushi troviamo anche piatti senza pesce altrettanto buoni.


    Come preparare i körözött con avocado o mousse piccante

    In una ciotola (ho usato anche la ciotola del robot) ho messo sia l'avocado che il formaggio. Non ho messo il limone perché il cumino e la paprika cambiano comunque colore. Se vuoi puoi mettere qualche goccia di succo di limone. Attento! Il cumino non è lo stesso del cumino! Il cumino è la spezia più comune nella cucina transilvana, mentre il cuminil ha sapori orientali (assomiglia un po' all'anice).

    Ho aggiunto il cumino in polvere, il sale, il pepe macinato e gli spicchi d'aglio tritati. Potete sostituire l'aglio con la cipolla tritata finemente. Non è sbagliato mettere i fiocchi di peperoncino (peperoncini essiccati) ora.

    Ho acceso il robot da cucina (potete usare anche un mixer verticale) e ho mescolato fino ad ottenere una bella crema di avocado.


    Ricette con avocado

    Questi seguono ricette con avocado che ti garantirà risultati deliziosi. Prepara i dolcetti per la famiglia con l'avocado, usando queste ricette a portata di mano!

    Tipo di cibo +

    • Aperitivi (247)
    • Bevande (60)
    • Zuppe (61)
    • Dolci (362)
    • Piatti (678)
    • Guarnizioni (75)
    • Muratura e muratura (12)
    • Insalate (195)
    • Salse (66)
    • Zuppe (121)
    • Pane (18)
    • Mamaliga (6)
    • Finger Food (413)

    Metodo di preparazione +

    Dopo la stagione +

    L'ingrediente principale -

    • Carne (469)
    • Frutta (374)
      • madre (57)
      • Pere (14)
      • Fragole (51)
      • Avvocato (29)
      • Banane (45)
      • Lama (33)
      • Arancione (31)
      • Gutu (4)
      • Albicocche (8)
      • Mango (17)
      • Ciliegie (6)
      • Prugne (4)
      • Ananas (15)
      • Ciliegie (18)
      • Pompelmo (4)
      • pesche (15)
      • Noci (28)
      • Uva (15)
      • Lamponi (21)
      • Anguria (12)
      • Mirtilli (14)
      • noce di cocco (7)
      • Kiwi (15)
      • Pareti (8)
      • Melograni (5)
      • Mandorle (15)

      Tempo di preparazione +

      Per origine +

      • Romanesti (113)
      • italiano (168)
      • greco (19)
      • americano (39)
      • Bulgaria (2)
      • francese (26)
      • cinese (19)
      • indiano (22)
      • Turco (17)
      • Messicano (12)
      • spagnolo (8)
      • ungherese (2)

      Dopo l'occasione +

      Dopo il pasto +

      Altre caratteristiche +

      L'avocado è uno degli alimenti più consigliati insieme a diversificare la dieta del bambino. Da una parte è ricco.

      & Icircntruc & acirct sai che l'avocado è uno degli alimenti più salutari (l'avocado è ricco di vitamine, minerali, grassi.

      Con l'avvicinarsi della stagione calda, vogliamo sempre più liberarci dei chili indesiderati. Possiamo farlo perché.

      Riuscirai a concentrarti meglio se provi questa variante di insalata. Sarai stupito di vedere.

      Tutti gli ingredienti di questa insalata di avocado ti aiuteranno a concentrarti meglio e ad acquisire più energia.

      Se vuoi aumentare naturalmente la tua capacità di concentrazione e allo stesso tempo garantire il tuo apporto vitaminico.

      I primi giorni di primavera possono portare, insieme al sole sbiancante e alle giornate più lunghe, le spiacevoli condizioni causate.

      Se vuoi avere una pelle bella per un periodo di tempo più lungo, i nutrizionisti ti consigliano di abituarti a consumarla quotidianamente.

      Per il panino con tortilla avocado e feta, adoro l'assortimento di sapori tra avocado, hummus e feta. Io uso le foglie di tortilla per.

      L'insalata di cetrioli con avocado può essere perfetta per una cena leggera o per completare un piatto principale. La ricetta è molto semplice, ripeto.

      Il sushi è solitamente legato al pesce crudo. Ma nei ristoranti che servono sushi troviamo anche piatti senza pesce altrettanto buoni.


      Crostata di salmone se avocado

      1. Tritare finemente il salmone e mescolare bene con aneto tritato finemente e succo di limone a piacere.
      2. Fate raffreddare e, nel frattempo, tagliate a metà l'avocado, girate le due metà in senso antiorario, eliminate i semi e poi la polpa.
      3. Mettere nel mixer la polpa di avocado, lo yogurt, la maionese, la senape, il sale e mescolare non molto finemente.
      4. Adagiate sui piatti dei cerchi di metallo e mettete prima un biscotto o un taglio di pane e poi mettete un primo strato di salmone, poi ancora avocado e salmone. Lasciare raffreddare per 10 minuti e servire con il limone sopra.

      La nonna ti consiglia!

      1. Cospargere la polpa di avocado con un po' di succo di limone, prima di frullarla nel robot da cucina, per mantenerla fresca.
      2. Usa lo yogurt di capra o uno yogurt più grasso per questa preparazione, perché avrà un gusto più fine.
      3. Per un sapore speciale, puoi usare qualche grammo di salmone affumicato, che abbini al salmone in scatola.