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Frullato proteico alla fragola e banana

Frullato proteico alla fragola e banana



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Questa ricetta è un'ottima fonte di proteine ​​che non sacrifica il gusto

Questa ricetta produce un frullato sano e delizioso con semi di lino, fragola, mango, miele e yogurt.

Questa ricetta è per gentile concessione di Mangiare bene.

Ingredienti

  • 1 tazza di fragole mondate, fresche o congelate
  • 1/2 banana
  • 1/2 mango a cubetti, fresco o congelato
  • 1/2 tazza di yogurt greco senza grassi
  • 1 cucchiaio di burro di noci naturale, come anacardi o mandorle
  • 1/2 tazza di acqua

Fatti nutrizionali

Porzioni4

Calorie per porzione84

Equivalente di folati (totale)33µg8%


Frullato con fragole e banana

Questo frullato di fragole e banana è la bevanda rinfrescante e deliziosa per eccellenza!

Yogurt cremoso, latte e frutta vengono miscelati insieme (con proteine ​​in polvere opzionali!) per una colazione o uno spuntino facile e ricco di proteine!


Frullato con fragole e banana

Questo frullato di fragole e banana è la bevanda rinfrescante e deliziosa per eccellenza!

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