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Muffin allo yogurt

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Porzioni: -

Tempo di preparazione: meno di 60 minuti

RICETTA PREPARAZIONE Muffin allo yogurt:

Ho mescolato in una ciotola con l'impastatrice: uovo e yogurt, olio e zucchero e alla fine ho incorporato la farina e il lievito.
si mettono sotto forma di muffin con cartine per 25-30 minuti io li ho serviti con gelatina di prugne e mousse al cioccolato


Muffin di mela

I muffin sono dolci leggeri e fini, non occorre essere degli chef esperti per prepararli. E sono così chic e carini :). Per questa ricetta ho scelto un abbinamento di mele e limone, un dolce poco dolce, proprio il tipo di dolce che mi piace.

  • 125 g di burro
  • 125g vecchio
  • 2 uova
  • 150 g di farina
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • 3 mele piccole
  • 2 cucchiai di zucchero
  • buccia e succo di un limone (esattamente 4 cucchiai di succo di limone)
  • 50 ml di panna acida o yogurt
  • un pizzico di sale

1. Puliamo le mele e le tagliamo a fette, 2 cucchiai di zucchero e 2 cucchiai di succo di limone le mescoliamo poi le mettiamo sopra le fettine di mela e le mescoliamo leggermente in modo che le fettine di mela siano ricoperte ovunque. Lascia riposare per 15 minuti.

2. Burro o margarina (a temperatura ambiente) mescolare con lo zucchero per 3 minuti. Aggiungere le uova una dopo l'altra e mescolare. Aggiungete il sale e poi il succo di limone insieme alla buccia grattugiata, la farina mescolata al lievito ed alla fine la panna acida.

3. Mettere il composto negli stampini da muffin (circa un cucchiaio pieno in ciascuno) e ricoprire con le fettine di mela. Premere leggermente e cuocere per 25 minuti in forno preriscaldato a 180 g C.

Servire caldo spolverato di zucchero a velo.

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A parte mescolare la farina con il cacao e il bicarbonato, setacciarli e unirli agli ingredienti umidi, alla fine aggiungere il cioccolato tritato, non mescolare eccessivamente, solo fino a completo assorbimento.

Mettiamo le carte in una teglia per muffin e distribuiamo la composizione nel modo più uniforme possibile.

Infornare per 15-20 minuti a 190-200°C.

Lasciamoli raffreddare completamente su una griglia e possiamo servire.

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Muffin

La primavera sta arrivando, con insalate per tutta la sera & #8230 e un po' dolce come senza non si può :).

Ho trovato la ricetta qui sotto su reteteculinare.ro, è veloce e senza troppi problemi.

  • 1 lattina di yogurt (350 g)
  • 4 uova
  • 2 cucchiai di miele
  • 1 bustina di lievito per dolci (15 g)
  • gusti

e usiamo la scatola dello yogurt come unità di misura

Strofinare i tuorli con lo zucchero fino a quando lo zucchero si scioglie, quindi aggiungere lo yogurt, l'olio, il miele. Aggiungere la farina e il lievito spenti con un po' di succo e aromi di limone (buccia di limone, per esempio) e infine gli albumi montati a neve.

L'impasto è fluido ma un po' più duro.

Mettere 2 cucchiai della composizione nelle forme e infornare per 30 minuti a 180 gradi. Ho anche messo sopra delle ciliegie, pensavo che sarebbero andate nell'impasto ma sono rimaste civettuole quindi al 2° giro ho messo un cucchiaio di impasto poi le ciliegie e poi ancora l'impasto.

Ho dimenticato di scriverti un consiglio & #8230 lasciarli raffreddare, la carta si staccherà molto bene.

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Dieta allo yogurt & #8211 benefici e rischi

La dieta dello yogurt può davvero aiutarti a perdere un po' di peso, ma i tre giorni di dieta da soli non sono sufficienti per apportare cambiamenti a lungo termine. In qualsiasi dieta dimagrante, inizialmente perderai peso in base ai liquidi in eccesso, oppure il vero obiettivo di un programma di perdita di peso dovrebbe essere quello di ridurre il grasso. La dieta dello yogurt di 3 giorni non avrà alcun effetto sulla composizione corporea. Solo una dieta a lungo termine abbinata a un programma di attività fisica sostenuto può ridurre la massa grassa e proteggere la massa muscolare.

A causa della restrizione calorica, la dieta dello yogurt può fallire a causa della forte sensazione di fame, che può farti mangiare in modo incontrollabile. Potresti anche sentirti stanco o nervoso.

Un altro svantaggio della dieta dello yogurt e di altre diete di questo tipo deriva dalla loro ripetizione. A causa della restrizione calorica, il metabolismo tende a diminuire. I chilogrammi persi verranno recuperati velocemente dopo la fine della dieta, raggiungendo il noto effetto yo-yo, in cui si dimagrisce e si ingrassa velocemente.

In conclusione, puoi provare la dieta dello yogurt, ma non aspettarti risultati spettacolari che dureranno a lungo.

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo articolo appartengono esclusivamente all'autore di questo materiale e forniscono un'esperienza personale nella lotta contro i chili di troppo. Qualsiasi raccomandazione medica contenuta in questo materiale è solo a scopo informativo. I risultati non sono tipici, possono variare da individuo a individuo e possono dipendere dallo stile di vita di ognuno, dalla salute, ma anche da altri fattori.


Pasta allo yogurt con yogurt

Per gli irlandesi ovunque oggi è la loro festa nazionale. Degli irlandesi ovunque. Per il resto del mondo, soprattutto quello occidentale, è una festa della birra. Un sacco di birra. Poiché la mia conoscenza della cucina irlandese era limitata, ho pensato di inventare qualcosa di non necessariamente tradizionale, ma almeno simile nel colore. verde irlandese inconfondibile. Pasta di leurd, che dirà e Lá Fhéile Pádraig Sona Daoibh!

Prendi circa due connessioni aglio selvatico fresco, lavarlo accuratamente, quindi frullare il più forte possibile. Tagliatela larga circa 1 cm e passatela con un mixer verticale.

Ti darà qualcosa a cui aggrapparti, ma non arrenderti. Lentamente - lentamente si trasformerà in pasta. Cospargeteci sopra un pizzico di sale e un pizzico di pepe, oltre a un paio di cucchiai di olio extra vergine di oliva.

Mescolare ancora fino ad ottenere una pasta fine. A questa pasta aggiungere una scatola (125 g) di yogurt greco con il 10% di grassi (se siete a dieta, c'è anche lo 0% di grassi - ma mi inorridisce pensando a cosa ci mettono dentro per assicurarne la consistenza) e mescolate leggermente, con un cucchiaio, fino a che liscio. Non è consigliabile dare lo yogurt attraverso il mixer, per non dire che non ti avevo avvertito!

La pasta risultante ha un ottimo sapore con la salsa allo yogurt all'aglio che ho consigliato spesso. Si abbina molto bene con carne arrosto, con patate al forno o fritte, o semplicemente spalmato su crostini.

Buon divertimento e ci vediamo di nuovo in salute!



Commenti:

  1. Jular

    Non chiaramente

  2. Goltiktilar

    Mi dispiace, ma secondo me, hai torto. Sono sicuro. Dobbiamo discutere.

  3. Akik

    Non è affatto presente. Lo so.

  4. Mer

    Certo, mi dispiace, ma questa opzione non fa per me.

  5. Birley

    Credo, che non hai ragione. Discutiamolo. Scrivimi in PM.

  6. Tremayne

    l'idea brillante

  7. Voodoodal

    Penso che tu non abbia ragione. Inseriamo che discuteremo.



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