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Caprese Di Pollo Ripieno

Caprese Di Pollo Ripieno


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Marinare il pollo con varie spezie ammorbidisce il pollo e crea sapore.

Perché chef e riviste di cucina non sembrano raccontarci semplici trucchi che aggiungono molto sapore a una ricetta? In questo caso, marinare il pollo con varie spezie ammorbidisce il pollo e crea sapore. I risultati sono così buoni con questo processo, perché non provare a usarlo in altri modi?

Quindi che ne dici di usare per un metodo di cottura più veloce? In questa caprese di pollo ripieno, ho fatto proprio questo. Così facendo, ho iniziato a creare gli strati di sapore di cui li sentiamo sempre parlare nei programmi di cucina.

Per altre fantastiche ricette come questa, visita Nutri anche la tua anima.

Ingredienti

  • 8 petti di pollo
  • 1/4 di tazza di petto di pollo extra vergine
  • 2 cucchiaini di sale
  • 2 cucchiaini di pepe nero
  • 3 1/2 cucchiai di origano secco
  • 1/2 libbra di mozzarella

  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con i bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con i bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con i bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 di proteine ​​magre, 2 1/2 di grassi, 1 1/2 di verdure, 1/2 di proteine ​​di grassi medi


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 di proteine ​​magre, 2 1/2 di grassi, 1 1/2 di verdure, 1/2 di proteine ​​di grassi medi


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con i bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con le fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con i bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 proteine ​​magre, 2 1/2 grassi, 1 1/2 verdura, 1/2 proteine ​​medie


  • 2 petti di pollo disossati e senza pelle (8 once ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale, diviso
  • ½ cucchiaino di pepe macinato, diviso
  • 1 pomodoro medio, affettato
  • 3 once di mozzarella fresca, tagliata a metà e affettata
  • tazza di pesto preparato
  • 8 tazze di cimette di broccoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia da forno con bordi grandi con uno spray da cucina.

Fai dei tagli trasversali ogni 1/2 pollice lungo entrambi i petti di pollo, affettando quasi fino in fondo ma non fino in fondo. Cospargere il pollo con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Farcire i tagli alternativamente con fette di pomodoro e mozzarella. Spennellare con il pesto. Trasferire il pollo su un lato della teglia preparata.

Mescolare i broccoli, l'olio e il restante 1/4 di cucchiaino di sale e pepe in una ciotola capiente. Se sono rimaste delle fette di pomodoro, mescolale. Trasferisci il composto di broccoli sul lato vuoto della teglia.

Cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i broccoli sono teneri, circa 25 minuti. Tagliare ogni petto a metà e servire con i broccoli.

3 1/2 di proteine ​​magre, 2 1/2 di grassi, 1 1/2 di verdure, 1/2 di proteine ​​di grassi medi


Guarda il video: Caprese Stuffed Chicken Recipe


Commenti:

  1. Yozshujin

    Mi scuso per l'interferenza, ma, a mio avviso, questo argomento non è più rilevante.

  2. Zusar

    Argomento senza partite, è molto interessante per me))))

  3. Vogrel

    Mi dispiace, ma, secondo me, si sbagliavano. Sono in grado di dimostrarlo. Scrivimi in PM, discuti di esso.

  4. Macauslan

    Ora tutto è chiaro, grazie per l'aiuto in questa materia.

  5. Faeshura

    In esso qualcosa è. Ora tutto è chiaro, grazie per le informazioni.

  6. Takazahn

    Penso che tu stia facendo un errore. Discutiamone.

  7. Montel

    Tra noi, prova a cercare la risposta alla tua domanda su Google.com



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