Roll-up BLT

Ricette tradizionali

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C'è un rapporto aureo quando si tratta di preparare i BLT: vuoi solo la giusta quantità di pancetta, lattuga e pomodoro in modo che tutti i sapori risplendano ad ogni boccone. E questi roll-up ispirati ai sandwich lo inchiodano!ALTRO +DI MENO-

contenitore (8 once) crema di formaggio spalmabile, ammorbidita

cucchiaini ranch dip mix (dalla confezione da 1 oz)

confezione (11 oz) tortillas di farina Old El Paso ™ per burritos (8 tortillas; 8 pollici)

fette di pancetta, croccanti e sbriciolate

pomodori prugna medi (Roma), a dadini (circa 1 tazza)

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1
In una piccola ciotola, mescolare la crema di formaggio da spalmare e la salsa ranch. Dividere la miscela tra le tortillas, distribuendole uniformemente sulle tortillas, lasciando un bordo di 1/2 pollice. La metà superiore di ogni tortilla con pancetta, pomodori e lattuga.
2
Partendo dal lato con i condimenti, arrotolare molto strettamente. Avvolgere con pellicola trasparente. Mettete in frigorifero almeno 2 ore ma non più di 24 ore.
3
Per servire, tagliare 1 pollice dalla fine di ogni rotolo e scartare. Taglia ogni rotolo in 4 fette (1 1/2 pollice).

Suggerimenti degli esperti

Al posto della crema di formaggio spalmabile si può usare un blocco da 250 ml di crema di formaggio. Ammorbidire la crema di formaggio come indicato sulla confezione.
Il rotolamento stretto è la chiave per roll-up dall'aspetto eccezionale e facili da affettare.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione

Calorie: 70
Calorie dal grasso: 35

% Valore giornaliero

Totalmente grasso: 3 1 / 2g; 6%
Grassi saturi 1 1 / 2g 8% Trans Fat 0g
Colesterolo: 10mg; 3%
Sodio: 200mg; 8%
Potassio: 50mg; 1%
Carboidrati totali: 6g; 2%
Fibra alimentare 0g 0% Zuccheri 0g
Proteina: 2g

Vitamina A: 2%; 2%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 4%; 4%
Ferro: 0%; 0%

Scambi:

0 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1/2 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.