Easy Skillet Bolognese

Le verdure di base e le graffette standard della dispensa prendono vita in questo classico italiano che si adatta a una padella e ha un ottimo sapore.ALTRO +DI MENO-

libbra di carne macinata magra (almeno l'80%)

cucchiaio di condimento italiano

vasetto (14 oz) salsa di pomodoro

box Betty Crocker ™ Hamburger Helper ™ pasta di manzo

1/2

tazza di parmigiano grattugiato (2 oz)

cucchiai di foglie di basilico fresco sminuzzate

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1
In una padella antiaderente da 12 pollici, cuocere carne di manzo, cipolle, carote e sedano a fuoco medio-alto per 10-12 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la carne è completamente cotta e le verdure sono ammorbidite; scolare.
2
Mescolare il condimento italiano, il sugo per la pasta e l'acqua calda. Incorporare la pasta cruda e la miscela di salsa (dalla confezione di Hamburger Helper ™). Riscaldare a ebollizione, mescolando di tanto in tanto. Riduci il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 11-14 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la pasta è tenera.
3
Togliere dal fuoco. Cospargere con formaggio e foglie di basilico.

Suggerimenti degli esperti

Abbiamo usato il sugo di pomodoro e basilico per i test, ma sentiti libero di sperimentare i tuoi gusti preferiti di sugo per pasta.
Come un po 'di calore? Mescolare 1/2 cucchiaino di peperoncino tritato a scaglie con il condimento italiano.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione

Calorie: 390
Calorie dal grasso: 140

% Valore giornaliero

Totalmente grasso: 15g; 24%
Grassi saturi 6g 29% Trans Fat 1 / 2g
Colesterolo: 65mg; 22%
Sodio: 1110mg; 46%
Potassio: 570mg; 16%
Carboidrati totali: 37g; 12%
Fibra alimentare 3g 13% Zuccheri 8g
Proteina: 25g

Vitamina A: 45%; 45%
Vitamina C: 10%; 10%
Calcio: 15%; 15%
Ferro: 20%; 20%

Scambi:

2 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 1/2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1/2 grasso;