Ricette tradizionali

Easy Skillet Bolognese

Easy Skillet Bolognese

Le verdure di base e le graffette standard della dispensa prendono vita in questo classico italiano che si adatta a una padella e ha un ottimo sapore.ALTRO +DI MENO-

1

libbra di carne macinata magra (almeno l'80%)

1

cucchiaio di condimento italiano

1

vasetto (14 oz) salsa di pomodoro

1

box Betty Crocker ™ Hamburger Helper ™ pasta di manzo

1/2

tazza di parmigiano grattugiato (2 oz)

2

cucchiai di foglie di basilico fresco sminuzzate

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  • 1

    In una padella antiaderente da 12 pollici, cuocere carne di manzo, cipolle, carote e sedano a fuoco medio-alto per 10-12 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la carne è completamente cotta e le verdure sono ammorbidite; scolare.

  • 2

    Mescolare il condimento italiano, il sugo per la pasta e l'acqua calda. Incorporare la pasta cruda e la miscela di salsa (dalla confezione di Hamburger Helper ™). Riscaldare a ebollizione, mescolando di tanto in tanto. Riduci il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 11-14 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la pasta è tenera.

  • 3

    Togliere dal fuoco. Cospargere con formaggio e foglie di basilico.

Suggerimenti degli esperti

  • Abbiamo usato il sugo di pomodoro e basilico per i test, ma sentiti libero di sperimentare i tuoi gusti preferiti di sugo per pasta.
  • Come un po 'di calore? Mescolare 1/2 cucchiaino di peperoncino tritato a scaglie con il condimento italiano.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
390
Calorie dal grasso
140
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
15g
24%
Grassi saturi
6g
29%
Trans Fat
1 / 2g
Colesterolo
65mg
22%
Sodio
1110mg
46%
Potassio
570mg
16%
Carboidrati totali
37g
12%
Fibra alimentare
3g
13%
Zuccheri
8g
Proteina
25g
Vitamina A
45%
45%
Vitamina C
10%
10%
Calcio
15%
15%
Ferro
20%
20%
Scambi:

2 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 1/2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1/2 grasso;

Scelta di carboidrati

2 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: Spaghetti Bolognese Recipe (Ottobre 2020).