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Easy Paleo Reese's ™ Cups

Easy Paleo Reese's ™ Cups

Mescola un lotto meravigliosamente semplice di dolci approvati dalla paleo. Burro di mandorle crudo, addolcito con miele crudo e dentro cioccolato buono, condito con sale marino.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato l'8 marzo 2017

1

sacchetto (10 oz) gocce di cioccolato fondente

3/4

tazza di burro di mandorle crudo (o burro di arachidi, se non rigorosamente Paleo)

1/3

tazza di miele crudo non filtrato

1

cucchiaino di vaniglia (o caviale da 1 baccello di vaniglia raschiato)

1

cucchiaio di fiocchi di sale marino (come Maldon ™)

Attrezzatura speciale: fodere per cupcake in pergamena o silicone

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  • 1

    Foderare uno stampo per muffin da 12 tazze con le fodere per cupcake. Accantonare.

  • 2

    In una ciotola per microonde, scaglie di cioccolato al microonde a raffiche di 30 secondi, mescolando tra loro, fino a che liscio. Versa 2-3 cucchiaini di cioccolato sul fondo di ogni tazza, quanto basta per coprire il fondo con il cioccolato.

  • 3

    In una ciotola di medie dimensioni, mescola il burro di mandorle, il miele e la vaniglia. Metti 1 cucchiaio colmo al centro di ogni tazza piena di cioccolato.

  • 4

    Sbattere lo stampo dei muffin contro il tavolo più volte per uniformare il ripieno di burro di mandorle. Coprire con il cioccolato, spolverare con sale marino. Lasciar indurire il cioccolato prima di servire. Mettere in frigorifero per 10-20 minuti per accelerare il processo di indurimento, se lo si desidera.

Suggerimenti degli esperti

  • Per i palati più esigenti, usa gocce di cioccolato zuccherate con cereali o con stevia. Oppure, se lo desideri, puoi sostituire le patatine di carruba zuccherate con stevia.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
260
Calorie dal grasso
140
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
16g
25%
Grassi saturi
5g
25%
Trans Fat
0g
Colesterolo
0mg
0%
Sodio
630mg
26%
Potassio
250mg
7%
Carboidrati totali
25g
8%
Fibra alimentare
3g
13%
Zuccheri
20g
Proteina
4g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
6%
6%
Ferro
15%
15%
Scambi:

1 1/2 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 3 grasso;

Scelta di carboidrati

1 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Senza glutine, addolcita con miele crudo e solo 4 ingredienti, questa semplice ricetta sta per cambiare il modo in cui ti senti riguardo alle prelibatezze sane! modi sconosciuti e assurdi, mescolando e plasmando tutto insieme per creare un prodotto finito che sa di fichi finti arrotolati nel grano saraceno. Non così appetitoso, eh? Non c'è da stupirsi che infiliamo le barrette di cioccolato nei nostri carrelli della spesa mentre siamo in fila al negozio. Il cibo cattivo è proprio così.yummier. Non è assolutamente così! Dimentica tutto ciò che hai mai pensato a cibi collosi senza glutine e sostituti gessosi dello zucchero. Buono per te, il dessert dovrebbe essere buono. E può essere meravigliosamente facile. E così bene. Ho accennato ... bene? E delizioso.
  • Prendi, ad esempio, queste tazze Paleo Reeses ispirate a Simple Green Moms. Esattamente 4 ingredienti. Esattamente 10 minuti di preparazione. Esattamente yummyscrumptious. Butta quelle barrette di cioccolato preconfezionate. Prepara invece una serie di questi meravigliosi dolcetti. Senza glutine, addolcita con miele grezzo e persino più gustosa degli originali, questa semplice ricetta sta per cambiare il modo in cui ti senti riguardo alle prelibatezze salutari.Per i rigorosi paleo, usa gocce di cioccolato zuccherate con cereali o stevia. O sostituire le patatine di carruba zuccherate con stevia, se lo si desidera. Una teglia per muffin da 12 tazze di dimensioni standard rende perfette le piccole tazze "Reeses". Ma puoi anche usare una mini teglia per muffin: essere un cavernicolo non è mai stato così buono. Godere!

Guarda il video: Easy Vegan Chocolate Dessert - Reeses Cups - Ready In 2 Minutes! (Settembre 2020).