Pancake olandese croccante alla mela
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Tutti i sapori di una mela croccante, ma fatta per colazione!ALTRO +DI MENO-
3/4
tazza di farina 00, divisa
1
cucchiaino di estratto di vaniglia
6
cucchiai di burro, diviso
3
mele piccole, sbucciate e tagliate a fettine sottili
1/2
cucchiaino di cannella in polvere
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1
Preriscalda il forno a 425 ° F. Aggiungere 1/2 tazza di farina, uova, latte, vaniglia e sale a un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo e spumoso. Mettere da parte a riposare per 10 minuti.
2
Aggiungere 2 cucchiai di burro in una padella di ghisa da 12 pollici e sciogliere. Aggiungere le fette di mela e spolverare con la cannella. Cuocere, mescolando spesso, per 2 minuti.
3
Versate la pastella sulle mele e mettete in forno per 10 minuti.
4
Mentre il pancake sta cuocendo, prepara lo streusel unendo la restante 1/4 di tazza di farina, i fiocchi d'avena, lo zucchero di canna e i restanti 4 cucchiai di burro. Usa una forchetta per unire il composto fino a formare grumi e il burro viene distribuito ovunque.
5
Cospargere lo streusel sulla teglia e rimettere in forno per altri 10 minuti.
6
Sfornate. Affetta e servi.
Suggerimenti degli esperti
- Servire con un filo di salsa al caramello o sciroppo d'acero puro.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 470
- Calorie dal grasso
- 210
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 23g
- 35%
- Grassi saturi
- 13g
- 64%
- Trans Fat
- 1 / 2g
- Colesterolo
- 190mg
- 63%
- Sodio
- 350mg
- 15%
- Potassio
- 280mg
- 8%
- Carboidrati totali
- 54g
- 18%
- Fibra alimentare
- 3g
- 13%
- Zuccheri
- 26g
- Proteina
- 10g
- Vitamina A
- 15%
- 15%
- Vitamina C
- 4%
- 4%
- Calcio
- 10%
- 10%
- Ferro
- 10%
- 10%
Scambi:
2 amido; 1/2 frutto; 1 altro carboidrato; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 4 grasso;
Scelta di carboidrati
3 1/2
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
Maggiori informazioni su questa ricetta
- Pannekoeken? Panekuchen? Dutch Baby? Comunque tu la chiami, una gigantesca frittella al forno è sempre deliziosa. C'è mai stato un momento nella vita che non richiede frittelle? Sì, in realtà. C'è. E quel momento è quando sei troppo impegnato a fare altre cose per la colazione (ciao, bacon, tu fai un po 'di prelibatezza, tu) per stare in giro a lanciare frittelle. È allora che arriva il bambino olandese. Quest'autunno, andiamo avanti. e mescolare le cose nel reparto bambini olandese. Portiamo delle mele. E un po 'di streusel. E maaaaaaybe un po 'di caramello, perché caramello e mele vanno insieme come zucca e latte. Sai? Quello che esce dal tuo forno avrà l'odore dell'autunno, avrà il sapore di un sogno e chiederà un filo di salsa al caramello o di puro sciroppo d'acero. Scavate ragazzi!
In esso c'è qualcosa. Ringrazio per l'aiuto in questa domanda, ora lo saprò.
Mi dispiace, ma, secondo me, vengono fatti errori. Scrivimi in PM, discuti di esso.
Scusa per aver interferito ... Conosco questa situazione. Ti invito a una discussione.
A proposito, questo avrà una frase diversa
Secondo me, ti sbagli. Sono sicuro. Discutiamone. Inviami un'e -mail a PM.
spreco totale
L'idea è fantastica, la sostengo.