Ricette insolite

Mix Chex ™ dolce e salato

Mix Chex ™ dolce e salato

Preparati per leccarti le dita! Questo Chex ™ Mix caramellato, ricco di arachidi, cioccolatoso e super croccante ti renderà così felice che sia ora di merenda che potresti dimenticarti della cena!ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 20 settembre 2016

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mini barrette di caramello e arachidi, tagliate a cubetti

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  • 1

    In una grande ciotola di vetro adatta al microonde, unisci burro, zucchero di canna e sciroppo di mais.

  • 2

    Forno a microonde per 1 minuto a fuoco alto, quindi mescolare. Rimettere nel microonde per altri 3 minuti, mescolare. Rimetti nel microonde per altri 2 minuti, quindi rimuovi dal microonde e mescola metà delle barrette di cioccolato. Mescolare i cereali Chex ™, ricoprendo bene con il caramello.

  • 3

    Quando la miscela inizia a raffreddarsi (circa 7-10 minuti), aggiungi le barrette di cioccolato rimanenti. Servite e gustate!

Suggerimenti degli esperti

  • Se preferisci preparare questo mix sul fornello, sciogli semplicemente il burro, lo zucchero di canna e lo sciroppo di mais in una pentola capiente fino allo stadio della palla dura (circa 250-268 ° F). Mescola metà delle barrette di cioccolato e continua la ricetta da lì.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
360
Calorie dal grasso
130
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
14g
21%
Grassi saturi
8g
41%
Trans Fat
0g
Colesterolo
30mg
10%
Sodio
280mg
11%
Potassio
105mg
3%
Carboidrati totali
57g
19%
Fibra alimentare
1g
4%
Zuccheri
35g
Proteina
2g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
10%
10%
Ferro
35%
35%
Scambi:

1 amido; 0 frutta; 3 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 2 1/2 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: Fall Chex Mix Recipe (Settembre 2020).