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Involtini Di Gamberetti E Aglio Peperoncino

Involtini Di Gamberetti E Aglio Peperoncino

  • Preparazione 15min
  • Totale15min
  • Porzioni4

Hai presente quelle sere in cui non vuoi cucinare ma non vuoi nemmeno ordinare cibo da asporto? Inserisci questi involtini di gamberetti all'aglio e peperoncino; puoi farli senza nemmeno accendere il forno. Tre applausi per fresco, veloce e facile!ALTRO +DI MENO-

Ingredienti

1/2

lb insalata di gamberi cotti

1/4

tazza di carote grattugiate grossolanamente

1/4

tazza di ravanelli tagliati a fettine sottili

1/4

tazza di coste di sedano tritate

1/4

tazza di foglie di sedano tritate

2

cucchiaini di salsa all'aglio e peperoncino

Passi

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  • 1

    In una ciotola grande, mescolare i gamberi, le carote, i ravanelli, il sedano, le foglie di sedano, la maionese, la salsa all'aglio e il peperoncino, la salsa di soia, il sale e il pepe finché non sono ben amalgamati.

  • 2

    Versare il composto in modo uniforme nei panini per hot dog. Servite subito.

Suggerimenti degli esperti

  • La miscela di gamberetti può essere preparata in anticipo e conservata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno.
  • Scambia i panini hot dog con il tuo panino spezzato preferito, come gli involtini di hoagie o gli involtini di brioche.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
360
Calorie dal grasso
200
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22g
34%
Grassi saturi
3 1 / 2g
19%
Trans Fat
0g
Colesterolo
85mg
28%
Sodio
1190mg
50%
Potassio
230mg
7%
Carboidrati totali
26g
9%
Fibra alimentare
1g
7%
Zuccheri
5g
Proteina
13g
% Valore giornaliero*:
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
10%
10%
Ferro
10%
10%
Scambi:

1 1/2 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1/2 verdura; 1 carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 4 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: GAMBERO PICCANTE Arte, tradizione e passione.. (Settembre 2020).