Ricette tradizionali

Copione Orange Julius ™

Copione Orange Julius ™

È come se avessi di nuovo 13 anni, al centro commerciale con la tua squadra, indossando braccialetti di gelatina e scarpe alte. (Ha ancora il sapore dell'originale!)ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 20 novembre 2016

1/2

contenitore concentrato di succo d'arancia congelato (o succo d'arancia-ananas)

1

tazza di yogurt alla vaniglia Yoplait® Original (da 32-oz)

2 1/2

tazze di latte o latte di mandorle

2

cucchiaio di miele (facoltativo)

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  • 1

    Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.

  • 2

    Frullare per 1-2 minuti a fuoco alto, fino a quando non diventa spumoso.

Suggerimenti degli esperti

  • Scambia il concentrato di succo d'arancia con un mix di ananas arancione congelato o piña colada per un tocco gustoso.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
440
Calorie dal grasso
70
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
8g
12%
Grassi saturi
4 1 / 2g
24%
Trans Fat
0g
Colesterolo
30mg
10%
Sodio
220mg
9%
Potassio
1250mg
36%
Carboidrati totali
75g
25%
Fibra alimentare
1g
5%
Zuccheri
72g
Proteina
17g
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
230%
230%
Calcio
50%
50%
Ferro
2%
2%
Scambi:

0 amido; 1 1/2 frutto; 2 altri carboidrati; 1/2 latte scremato; 1 1/2 latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • C'erano tre posti in cui andavamo in giro ogni volta che mia madre ci portava al centro commerciale da bambini.

    In primo luogo, c'era Hot Dog su un bastone. Ma mai per gli hot dog. No, la mamma era ossessionata dal formaggio su un bastoncino e ci avrebbe permesso di prenderlo come carburante prima dell'acquisto. E abbiamo mangiato quei bastoncini di formaggio fritto come se fossero l'ultimo pasto della nostra vita.

    In secondo luogo, c'era sempre una sosta a See’s Candies. Le signore vestite di bianco, che lavoravano al piano di lavoro, distribuivano un dolce pezzo di cioccolato per assaggiare il gusto mentre la mamma stava sul bancone e sceglieva la sua libbra di cioccolatini preferiti.

    Poi andavamo ai negozi di abbigliamento, una routine che allora non apprezzavo molto. Ricordo di essere sdraiato sul pavimento per la pura stanchezza, le gambe doloranti, fino a quando la mamma finalmente e fortunatamente diceva che aveva finito di saccheggiare gli scaffali, e aspettavamo di vedere se sarebbe arrivato l'annuncio. (E quasi sempre lo faceva.)

    Il che ci porta alla terza e ultima tappa: Orange Julius ™. Grandi tazze spumose di nettare di arancia dolce. La mamma l'ha adorato tanto quanto noi. Di solito compra una tazza grande e la condividiamo tutti. Ma se fossimo davvero, davvero, davvero bravi, ha lasciato che ognuno di noi beve un bicchiere tutto nostro.

    Ovviamente, nel momento in cui sono arrivato al college e ho realizzato 1) non potevo permettermi un bicchiere da $ 5 di succo d'arancia cremoso e 2) quante calorie ridotte c'erano nella roba del centro commerciale, sapevo che avrei dovuto fare uno scambio fai-da-te.

    E così, ho riversato tutta quella passione per lo shopping al centro commerciale con la mamma nel frullatore, ho scambiato alcuni ingredienti e ho realizzato una versione fai-da-te maledettamente gustosa.

    I miei figli sono tornati a casa da scuola proprio mentre usciva dal frullatore.

    “Whoooaaa. Questo è buono!" dissero i gemelli tween, sorseggiando direttamente dal frullatore. "Possiamo avere un bicchiere?"

    Ho preso tre bicchieri dagli armadi. Versate a tutti un abbondante aiuto. Cannucce di plastica infilate in ciascuna. E ci siamo seduti lì e abbiamo sorseggiato, canticchiato e gustato — loro, perché questa ricetta è così buona, e io, perché finalmente ho potuto godermi il gusto di un Orange Julius ™ senza dover sopravvivere allo shopping. Win-win.

  • Yoplait è un marchio registrato di YOPLAIT MARQUES (Francia) utilizzato su licenza.
  • I marchi a cui si fa riferimento nel presente documento appartengono ai rispettivi proprietari.

Guarda il video: Dairy Queen Orange Julius Recipe Healthy (Settembre 2020).