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Taco Spaghetti Skillet Dinner

Taco Spaghetti Skillet Dinner

Un piatto di pasta da una pentola pieno di sapore messicano!ALTRO +DI MENO-

1/4

tazza Miscela di condimento per taco Old El Paso ™

1

lattina (14,5 once) Pomodori a cubetti organici Muir Glen ™ arrostiti al fuoco

1

lattina (15 once) salsa di pomodoro biologica Muir Glen ™

1

lattina (4,5 once) peperoncini verdi a cubetti Old El Paso ™

6

oz spaghetti spaghetti crudi, spezzati a metà

1/2

tazza di formaggio cheddar grattugiato

2

cucchiai di cipolle verdi a dadini

2

cucchiai di coriandolo tritato

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  • 1

    Riscaldare una padella in ghisa da 12 pollici a fuoco medio. Aggiungere l'olio d'oliva nella padella e riscaldare.

  • 2

    Aggiungi il pollo macinato nella padella e cuoci, spezzandolo mentre cuoce, finché non è più rosa.

  • 3

    Mescolare il condimento per taco, i pomodori, la salsa di pomodoro, i peperoncini verdi, l'acqua e gli spaghetti.

  • 4

    Porta a ebollizione a fuoco alto. Una volta che bolle, ridurre la fiamma a media e coprire la padella.

  • 5

    Fai bollire per 10 minuti. Mescolate il composto, aggiungete metà del formaggio cheddar, coprite la padella e continuate la cottura per altri 5 minuti.

  • 6

    Togliere dal fuoco e servire con il formaggio rimasto, le cipolle verdi, il coriandolo e l'avocado.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
720
Calorie dal grasso
200
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22g
34%
Grassi saturi
7g
36%
Trans Fat
0g
Colesterolo
105mg
35%
Sodio
3560mg
148%
Potassio
770mg
22%
Carboidrati totali
96g
32%
Fibra alimentare
8g
32%
Zuccheri
10g
Proteina
35g
Vitamina A
70%
70%
Vitamina C
15%
15%
Calcio
20%
20%
Ferro
40%
40%
Scambi:

2 amido; 0 frutta; 3 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 3 verdure; 0 Carne molto magra; 2 1/2 carne magra; 1 carne ad alto contenuto di grassi; 1 grasso;

Scelta di carboidrati

6 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • A volte rimango sveglio la notte e medito su cose significative e importanti. Cose come: "Sono troppo vecchio per lo smalto viola?" "Quelle scarpe gialle stanno bene come penso con quel vestito blu?" "La mia cena preferita è davvero tacos o forse spaghetti?" In genere, mi vengono in mente le risposte, "Mai", "Assolutamente" e "Sperimentiamo al mattino". Quindi, non so ancora se i tacos o gli spaghetti sono i miei preferiti, ma devo comunque definire questo esperimento un successo. Perché ora c'è una cosa che esiste in questo mondo che è conosciuta come la cena in padella con spaghetti al taco ed è gloriosa, amici miei. Gettate tutto nella padella. Cucinatevi. Il liquido diventerà denso e sorprendente. I noodles assorbiranno il sapore. La carne sarà tenera e succosa. Roba buona, amici miei.

Guarda il video: Taco Spaghetti the meal you didnt know you craved (Settembre 2020).