Nuove ricette

Petto di tacchino alle erbe con friggitrice ad aria

Petto di tacchino alle erbe con friggitrice ad aria

Perfetto per le vacanze e altrettanto buono per i giorni feriali, questo petto di tacchino fritto con aria è esattamente porzionato per una piccola festa del Ringraziamento o una cena facile per due. Sia che tu stia cercando di ridurre il grasso, che tu voglia mantenere basse le temperature nella tua cucina o che tu abbia solo bisogno di un'altra scusa per mostrare le tue folli abilità di friggitrice, questa ricetta per le vacanze ha ciò di cui hai bisogno.ALTRO +DI MENO-

1

cucchiaio di burro, ammorbidito

1

metà petto di tacchino con osso e pelle (da 2 a 2 1/2 libbre), asciugato

1/2

cucchiaino di foglie di timo fresco tritate

1/2

cucchiaino di foglie di salvia fresca tritate

1/4

cucchiaino di pepe macinato

Nascondi immagini

  • 1

    Taglia un giro di 8 pollici di carta pergamena; posizionare sul fondo del cestello della friggitrice ad aria. Spruzzare con spray da cucina.

  • 2

    Strofinare il burro ammorbidito su tutti i lati del petto di tacchino; condire con sale, erbe aromatiche e pepe. Mettere la pelle rivolta verso l'alto nel cestello della friggitrice ad aria.

  • 3

    Impostare a 325 ° F; cuocere 30 minuti. Usando le pinze, gira con attenzione il seno. Cuocere da 27 a 32 minuti o fino a quando la temperatura interna è di almeno 165 ° F. Rimuovere dal cestino; lasciate riposare 10 minuti prima di affettare.

Suggerimenti degli esperti

  • Leggi sempre le etichette per esserne sicuro ogni l'ingrediente della ricetta è senza glutine. I prodotti e le fonti degli ingredienti possono cambiare.
  • Le erbe essiccate possono essere sostituite con erbe fresche; basta ridurre a 1/4 di cucchiaino di ogni erba.
  • Le impostazioni di controllo della temperatura della friggitrice ad aria variano a seconda della marca e del modello. Se la tua friggitrice ad aria non ha l'impostazione esatta della temperatura richiesta nella ricetta, consulta il manuale per le impostazioni di temperatura suggerite.
  • Le nostre ricette non richiedono il preriscaldamento della friggitrice ad aria. Basta impostare la temperatura e iniziare. Non preriscaldare mai solo con carta da forno.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
150
Calorie dal grasso
70
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
7g
11%
Grassi saturi
2 1 / 2g
13%
Trans Fat
0g
Colesterolo
65mg
21%
Sodio
360mg
15%
Potassio
140mg
4%
Carboidrati totali
0g
0%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
0g
Proteina
21g
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Ferro
4%
4%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 3 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 1 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: FRIGGITRICE AD ARIA INVOLTINI DI TACCHINO (Settembre 2020).