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Torta al peperoncino Skillet Fritos ™

Torta al peperoncino Skillet Fritos ™

Degna di cena e pronta per il giorno della partita, questa torta al peperoncino in stile padella è preparata con ingredienti al peperoncino indispensabili e poi condita con croccanti patatine fritte di mais Fritos ™ per una ricetta per la cena che farà il tifo per tutti.ALTRO +DI MENO-

1

confezione (8 oz) di crema di formaggio, ammorbidita

2

cucchiaini ranch dip mix (dalla confezione da 1 oz)

1

libbre di carne macinata (almeno l'85% di magro)

1

lattina (19 oz) di fagioli rossi Progresso ™, scolati, sciacquati

1

lattina (14,5 once) pomodori schiacciati organici arrostiti a fuoco Muir Glen ™, non scolati

2

lattine (4,5 once ciascuna) peperoncini verdi tritati Old El Paso ™

2

cucchiai di peperoncino in polvere

1

tazza di formaggio cheddar grattugiato (4 oz)

2

tazze di patatine di mais Fritos ™ (circa 4 oz)

3

cucchiai di cipolle verdi affettate

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  • 1

    In una piccola ciotola, mescolare la crema di formaggio, la panna acida e il mix di salsa fino a quando non sono completamente combinati. Accantonare.

  • 2

    In una padella da 12 pollici, cuocere la carne di manzo e 1/2 tazza di cipolla a fuoco medio-alto da 6 a 8 minuti o fino a quando la carne non è più rosa; scolare. Mescolare i fagioli, i pomodori, i peperoncini verdi, il peperoncino in polvere, il cumino e il sale. Riscaldare a bollire; ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento da 6 a 8 minuti o finché non si sarà leggermente addensato. Ridurre la temperatura a medio bassa.

  • 3

    Versare cucchiai rotondi di crema di formaggio nella padella, formando delle tasche di formaggio. Completare con formaggio Cheddar; coprire e cuocere da 8 a 10 minuti o fino a quando il formaggio si è sciolto e le tasche di formaggio sono state riscaldate.

  • 4

    Completare con patatine di mais e cipolle verdi.

Suggerimenti degli esperti

  • Vuoi più condimenti? Prova a condire con pomodori a cubetti, avocado a cubetti o jalapeños.
  • Per un sapore diverso, prova il formaggio pepe Jack o il formaggio messicano.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
430
Calorie dal grasso
240
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
27g
42%
Grassi saturi
13g
63%
Trans Fat
1g
Colesterolo
85mg
29%
Sodio
930mg
39%
Potassio
400mg
12%
Carboidrati totali
25g
8%
Fibra alimentare
4g
17%
Zuccheri
7g
Proteina
20g
Vitamina A
25%
25%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
20%
20%
Ferro
15%
15%
Scambi:

1 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1 verdura; 0 Carne molto magra; 1 1/2 di carne magra; 1/2 Carne ricca di grassi; 3 1/2 grasso;

Scelta di carboidrati

1 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

  • © General Mills
  • I marchi a cui si fa riferimento nel presente documento appartengono ai rispettivi proprietari.

Guarda il video: Cursos de Cocina Online - Torta al sartén (Settembre 2020).