Torta al peperoncino Skillet Fritos ™
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Degna di cena e pronta per il giorno della partita, questa torta al peperoncino in stile padella è preparata con ingredienti al peperoncino indispensabili e poi condita con croccanti patatine fritte di mais Fritos ™ per una ricetta per la cena che farà il tifo per tutti.ALTRO +DI MENO-
1
confezione (8 oz) di crema di formaggio, ammorbidita
2
cucchiaini ranch dip mix (dalla confezione da 1 oz)
1
libbre di carne macinata (almeno l'85% di magro)
1
lattina (19 oz) di fagioli rossi Progresso ™, scolati, sciacquati
1
lattina (14,5 once) pomodori schiacciati organici arrostiti a fuoco Muir Glen ™, non scolati
2
lattine (4,5 once ciascuna) peperoncini verdi tritati Old El Paso ™
2
cucchiai di peperoncino in polvere
1
tazza di formaggio cheddar grattugiato (4 oz)
2
tazze di patatine di mais Fritos ™ (circa 4 oz)
3
cucchiai di cipolle verdi affettate
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1
In una piccola ciotola, mescolare la crema di formaggio, la panna acida e il mix di salsa fino a quando non sono completamente combinati. Accantonare.
2
In una padella da 12 pollici, cuocere la carne di manzo e 1/2 tazza di cipolla a fuoco medio-alto da 6 a 8 minuti o fino a quando la carne non è più rosa; scolare. Mescolare i fagioli, i pomodori, i peperoncini verdi, il peperoncino in polvere, il cumino e il sale. Riscaldare a bollire; ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento da 6 a 8 minuti o finché non si sarà leggermente addensato. Ridurre la temperatura a medio bassa.
3
Versare cucchiai rotondi di crema di formaggio nella padella, formando delle tasche di formaggio. Completare con formaggio Cheddar; coprire e cuocere da 8 a 10 minuti o fino a quando il formaggio si è sciolto e le tasche di formaggio sono state riscaldate.
4
Completare con patatine di mais e cipolle verdi.
Suggerimenti degli esperti
- Vuoi più condimenti? Prova a condire con pomodori a cubetti, avocado a cubetti o jalapeños.
- Per un sapore diverso, prova il formaggio pepe Jack o il formaggio messicano.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 430
- Calorie dal grasso
- 240
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 27g
- 42%
- Grassi saturi
- 13g
- 63%
- Trans Fat
- 1g
- Colesterolo
- 85mg
- 29%
- Sodio
- 930mg
- 39%
- Potassio
- 400mg
- 12%
- Carboidrati totali
- 25g
- 8%
- Fibra alimentare
- 4g
- 17%
- Zuccheri
- 7g
- Proteina
- 20g
- Vitamina A
- 25%
- 25%
- Vitamina C
- 0%
- 0%
- Calcio
- 20%
- 20%
- Ferro
- 15%
- 15%
Scambi:
1 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1 verdura; 0 Carne molto magra; 1 1/2 di carne magra; 1/2 Carne ricca di grassi; 3 1/2 grasso;
Scelta di carboidrati
1 1/2
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
- © General Mills
- I marchi a cui si fa riferimento nel presente documento appartengono ai rispettivi proprietari.
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