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Mini Ciotole Guacamole Dip

Mini Ciotole Guacamole Dip

Queste piccole barchette di guacamole festive sono l'aperitivo perfetto per la tua prossima festa.ALTRO +DI MENO-

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Ciotole per tortilla Old El Paso ™ Mini tortillas di farina morbida

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  • 1

    Taglia a metà gli avocado e rimuovi il seme.

  • 2

    Raccogli la polpa degli avocado e mettili in una grande ciotola. Schiaccia bene con una forchetta.

  • 3

    Incorporare il pomodoro, il succo di lime, il jalapeno, il coriandolo, la cipolla, l'aglio e la panna acida. Mescola finché il composto non raggiunge la consistenza desiderata.

  • 4

    Assaggia e aggiungi sale se necessario. Cucchiaio uniformemente tra le barche di taco.

  • 5

    Spolverare con peperoncino a dadini e servire subito.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
130
Calorie dal grasso
80
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
9g
14%
Grassi saturi
1 1 / 2g
9%
Trans Fat
0g
Colesterolo
0mg
0%
Sodio
85mg
4%
Potassio
270mg
8%
Carboidrati totali
11g
4%
Fibra alimentare
3g
14%
Zuccheri
0g
Proteina
2g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
15%
15%
Calcio
2%
2%
Ferro
4%
4%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 2 Grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Santo guacamole! Queste piccole barche festive sono perfette per l'aperitivo e l'aperitivo per la tua prossima festa di vacanza. Come la maggior parte degli umani, ho passato la maggior parte della mia giovinezza a storcere il naso alle cose verdi. Gli avocado erano decisamente nella lista "non provare, non guardare nemmeno, per favore non averne nemmeno uno vicino a me". Ero un bambino piagnucoloso. Ora che sono tutto adulto, sono un fan dei cibi verdi. Soprattutto i cibi verdi che sono ricchi e cremosi come il burro. Oh, avocado. Per favore perdonami per quello che sto per farti: è la stagione delle feste. Diventiamo tutti santi con il nostro guacamole, vero? Mini Guacamole Dip Boats, voi tutti! I vostri ospiti della festa possono afferrare e andare con barca dopo barca di guacamole santo. Divine!

Guarda il video: SUGAR is it all that bad? (Settembre 2020).