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Drummettes asiatiche alla brace piccanti a cottura lenta

Drummettes asiatiche alla brace piccanti a cottura lenta

Aggiungi sapori asiatici al tuo tavolo da pranzo con queste teneri drummette di pollo cotte a fuoco lento, ricoperte da una salsa barbecue dolce-piccante.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 22 dicembre 2016

3

libbre di tamburi di ala di pollo (circa 20)

1

tazza di salsa barbecue al miele

1

cucchiaio di salsa Sriracha

3

spicchi d'aglio, tritati finemente

Semi di sesamo tostati, se lo si desidera

Cipolle verdi affettate, se lo si desidera

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  • 1

    Imposta il controllo del forno sulla griglia. Spruzzare la pentola a cottura lenta da 3 1/2 a 4 quarti con uno spray da cucina. Spruzzare la griglia per la griglia con spray da cucina. Cospargere le drummette con sale e pepe. Mettere sulla griglia in padella.

  • 2

    Grigliare 3 pollici dal fuoco 8 minuti o fino a doratura. Metti le drummette nella pentola a cottura lenta. In una piccola ciotola, mescolare la salsa barbecue, la salsa Sriracha, la salsa di soia e l'aglio; versare sopra le drummettes.

  • 3

    Copertina; cuocere a fuoco basso 3 ore. Servire con salsa per immersione. Guarnire con semi di sesamo e cipolle.

Suggerimenti degli esperti

  • Cerca la salsa Sriracha con i cibi asiatici sugli scaffali della drogheria. La miscela di peperoncini, aglio, zucchero, sale e aceto รจ molto piccante.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
380
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
19g
0%
Grassi saturi
5g
0%
Sodio
1510mg
0%
Carboidrati totali
28g
0%
Fibra alimentare
0g
0%
Proteina
23g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Ferro
0%
0%
Scambi:

1 1/2 altri carboidrati; 1/2 grasso;

Scelta di carboidrati

1 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

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