Le banane al caramello favoriscono i muffin alla cannella
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Non riesci a scendere al Big Easy per il brunch? Va bene, puoi portarti Bourbon Street con questa deliziosa e semplice versione del pane di scimmia.ALTRO +DI MENO-
Aggiornato il 20 settembre 2016
Crea con
Pillsbury Grands! Panini Alla Cannella
1
lattina (17,5 once) Pillsbury ™ Grands! ™ panini alla cannella refrigerati con glassa
1/3
topping al caramello in tazza (da un barattolo da 14 once)
1 1/2
tazze di banane sode a cubetti (2 grandi)
2
cucchiai di noci tostate tritate
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1
Riscalda il forno a 375 ° F. Posizionare una pirofila di carta in ciascuna delle 12 pirottini per muffin di dimensioni regolari; spruzzare con spray da cucina.
2
Separare l'impasto in 5 rotoli; tagliarli ciascuno in 6 pezzi. Metti i pezzi in una ciotola grande. Aggiungere la guarnizione al caramello e mescolare per ricoprire; accantonare.
3
In una padella da 10 pollici, sciogliere il burro a fuoco medio; aggiungere le banane e cuocere da 5 a 6 minuti, mescolando spesso, fino a doratura. Nel frattempo, misura il whisky in una piccola ciotola. Togli la padella dal fuoco; versare con cura il whisky, riportare la padella sul fuoco e cuocere per 1 o 2 minuti o fino a quando il liquido evapora. Versare sopra i pezzi di rotolo alla cannella e mescolare per ricoprire. Dividere il composto tra le coppette per muffin.
4
Cuocere da 21 a 23 minuti o fino a doratura e leggermente croccante in cima. Lasciar riposare 5 minuti.
5
Trasferire la glassa alla cannella in un sacchetto di plastica per alimenti richiudibile da 1 litro; tagliare un piccolo pezzo di un angolo e la glassa per tubi su ogni muffin. Completare con le noci.
Suggerimenti degli esperti
- Non sei un fan delle noci? Prova invece le noci pecan o le mandorle.
- Non hai il bourbon? Qualsiasi whisky è un ottimo sostituto.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 muffin
- Calorie
- 220
- Calorie dal grasso
- 90
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 10g
- 15%
- Grassi saturi
- 4g
- 21%
- Trans Fat
- 1 / 2g
- Colesterolo
- 5mg
- 2%
- Sodio
- 270mg
- 11%
- Potassio
- 80mg
- 2%
- Carboidrati totali
- 30g
- 10%
- Fibra alimentare
- 1g
- 4%
- Zuccheri
- 15g
- Proteina
- 2g
- Vitamina A
- 0%
- 0%
- Vitamina C
- 0%
- 0%
- Calcio
- 0%
- 0%
- Ferro
- 4%
- 4%
Scambi:
1/2 amido; 0 frutta; 1 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 2 Grasso;
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
Non posso prendere parte ora alla discussione - non c'è tempo libero. Sarò libero - scriverò necessariamente che penso.
Questo ottimo pensiero, tra l'altro, si presenta proprio ora
Bravo, la tua opinione tornerà utile
Cool Padborka