Ricette tradizionali

Focaccia con spinaci e carciofi Chicken Pot Pie

Focaccia con spinaci e carciofi Chicken Pot Pie

Prova questa focaccia ispirata alla torta di formaggio per un antipasto divertente o un delizioso pasto veloce!ALTRO +DI MENO-

Aggiornato il 20 settembre 2016

1

spicchio d'aglio, tritato o grattugiato

1

tazza di pollo cotto, a cubetti

6

oz. spinaci congelati, scongelati

4

oz. carciofi marinati, scolati e tritati

1/2

tazza di parmigiano, grattugiato

Sale e pepe a piacere

1

(13,8 once) barattolo di crosta di pizza refrigerata Pillsbury ™

8

oz. Formaggio Brie, tagliato in 16 spicchi

Miele, per servire (facoltativo)

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  • 2

    Riscaldare il burro e l'aglio in una padella capiente. Una volta che l'aglio è fragrante, aggiungi il burro. Cuocere per un minuto e poi incorporare lentamente il latte. Cuocere un altro minuto o finché la salsa non si sarà leggermente addensata. Aggiungere il pollo, gli spinaci, i carciofi e il parmigiano. Mescola per unire. Togliere dal fuoco e condire con sale e pepe. Condisci con miele se lo desideri.

  • 3

    Srotolate la pasta della pizza e stendetela il più sottile possibile su un foglio di carta forno. Trasferisci l'impasto su una teglia.

  • 4

    Aggiungere la guarnizione all'impasto della pizza. Infornare per 10-12 minuti o finché la focaccia non è croccante.

  • 5

    Completare con il miele, se lo si desidera.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
460
Calorie dal grasso
200
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22g
34%
Grassi saturi
12g
62%
Trans Fat
1 / 2g
Colesterolo
80mg
26%
Sodio
880mg
37%
Potassio
310mg
9%
Carboidrati totali
39g
13%
Fibra alimentare
2g
10%
Zuccheri
8g
Proteina
26g
Vitamina A
60%
60%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
30%
30%
Ferro
15%
15%
Scambi:

1 1/2 amido; 0 frutta; 1 altro carboidrato; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 1 carne molto magra; 2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 3 grasso;

Scelta di carboidrati

2 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: Spinach Artichoke Dip Recipe - Low Carb Keto Appetizer (Settembre 2020).