Prepara una deliziosa e gustosa ciotola di ramen piccante in pochissimo tempo con questa rapida ricetta in due passaggi. Anche se è quasi altrettanto facile, questo ramen non assomiglia a niente che potresti aver fatto nella tua stanza del dormitorio del college, non preoccuparti.ALTRO +DI MENO-
Aggiornato il 27 novembre 2019
3
tazze di brodo Progresso ™ (da cartone da 32 once)
1/2
lb gamberetti sgusciati sgusciati crudi sgusciati, gusci della coda rimossi
1
confezione (3 once) mix di zuppa di noodle ramen al gusto di pollo (conservare il pacchetto di condimento per un altro uso)
1/2
kimchi in tazza, affettato sottilmente
1/2
tazza di peperone rosso, tagliato a listarelle sottili
4
cipolle verdi, affettate in sbieco (1/2 tazza)
2
cucchiaini di salsa Sriracha
1
cucchiaino di radice di zenzero tritata finemente
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1
In una casseruola da 4 quarti, scalda tutti gli ingredienti a ebollizione a fuoco alto. Fai bollire 3-4 minuti o fino a quando i noodles si ammorbidiscono ei gamberetti sono rosa e completamente cotti.
2
Dividete il composto in 2 ciotole.
Suggerimenti degli esperti
- Il Kimchi è disponibile in varietà dolci e calde. Scegli il tipo più adatto al tuo palato per questo piatto saporito.
- I gamberetti congelati sono una proteina facile per la notte della settimana se sai come gestirla. Cerca gamberetti pelati e puliti al supermercato. Scongelare in uno scolapasta posto all'interno di una ciotola sotto acqua corrente fredda per 10-15 minuti o fino a completo scongelamento. Quindi asciugare e cuocere come indicato. Se stai cercando altri modi per utilizzare i gamberetti al di fuori di questa ricetta speziata di ramen, abbiamo molte idee per la cena.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 320
- Calorie dal grasso
- 70
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 8g
- 12%
- Grassi saturi
- 2g
- 10%
- Trans Fat
- 0g
- Colesterolo
- 155mg
- 52%
- Sodio
- 2760mg
- 115%
- Potassio
- 530mg
- 15%
- Carboidrati totali
- 34g
- 11%
- Fibra alimentare
- 3g
- 13%
- Zuccheri
- 6g
- Proteina
- 28g
- Vitamina A
- 45%
- 45%
- Vitamina C
- 40%
- 40%
- Calcio
- 10%
- 10%
- Ferro
- 15%
- 15%
Scambi:
1 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 1 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 3 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
