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10 spuntini doposcuola in giro per il mondo

10 spuntini doposcuola in giro per il mondo


Ecco 10 diversi snack doposcuola mangiati in tutto il mondo, dalle gocce ricoperte di cioccolato alle polpette di pesce

Cioccolato e formaggio si uniscono per formare lo spuntino doposcuola più amato in Ungheria, il Túró Rudi.

Se c'è una cosa che i bambini di tutto il mondo hanno in comune, è quel brontolio dello stomaco suscitato dal suono della campanella della scuola che suona forte nel pomeriggio. Dopo una lunga giornata di lezioni, è il momento di saltare sullo scuolabus e irrompere dalla porta della cucina per vedere quale spuntino nutriente ha preparato la mamma o è il momento di incontrarsi con gli amici per spendere quella meritata indennità settimanale su alcune prelibatezze . Ma mentre tutti gli spuntini del doposcuola dovrebbero alimentare i bambini con l'energia necessaria per mostrare i compiti a casa chi è il capo o per inchiodare l'allenamento del calcio, vengono in molte forme diverse in tutto il mondo.

Clicca qui per vedere i 10 snack del doposcuola nel mondo (slideshow)

Negli Stati Uniti, gli snack popolari dopo la scuola includono formaggio grigliato, popcorn e barrette di cereali. Sebbene la maggior parte dei bambini preferisca prodotti distributori automatici facilmente accessibili come patatine di riso e patatine ricoperte di polvere di formaggio all'arancia, i genitori attenti alla salute spesso spingono per mele immerse nel burro di arachidi o un frullato di frutta ricco di vitamine. Poi ci sono sempre le opzioni preconfezionate e adatte al microonde da fare a casa, come i bagel per la pizza, gli Hot Pocket o la zuppa di pomodoro Campbell. E per coloro che cercano un'esperienza più sociale dopo la scuola, di solito ci sono anche molte catene di fast food tra cui scegliere.

Ma cosa mangiano i bambini di tutto il mondo dopo che suona la campanella della scuola? Rimangono nella mensa scolastica o vanno in una pizzeria vicina? Aspettano gli spuntini fatti dalla mamma o si concedono cibo da strada prima di tornare a casa? Per scoprirlo, abbiamo deciso di compila una lista di alcuni dei più gustosi snack del doposcuola in 10 diverse parti del mondo, da Hong Kong all'Ungheria. In Venezuela, ai bambini piacciono i grissini appiccicosi, tequeñmade, che sono bastoncini di formaggio queso blanco salati avvolti in una pasta sottile e fritti fino a doratura. Se chiedi ai bambini in Corea, il gusto di pesce è uguale a delizioso e i cracker al gusto di gamberetti Saewookkang sono spuntini pomeridiani comuni qui. In Belgio, i bambini tendono a preferire il lato più dolce delle cose e amano spalmare la pasta aromatizzata al pan di zenzero Speculoos - fatta con biscotti speculoos accartocciati - praticamente su qualsiasi cosa, da una fetta di mela a una fetta di pane tostato. Allora perché non mettere da parte il burro di arachidi e la gelatina e sorprendere quel ragazzino o una bambina speciale nella tua vita con uno di questi la prossima volta che torna a casa da scuola? Fare clic su la nostra presentazione per vedere tutte le 10 merende doposcuola gustate in giro per il mondo.

Lili Kocsis è una gastronoma autoproclamata. Si è laureata alla Harvard University nel 2011 con una laurea in linguistica. Dedica il suo tempo libero a viaggi mirati, fotografia di cibo e scrivere sulla cucina regionale sotto lo pseudonimo di MyAmusedBouche.


15 migliori snack per feste in piscina

Quindi hai selezionato il costume da bagno più carino, spuntato la tua lista essenziale di crema solare, occhiali da sole, un libro divertente e un soffice asciugamano e sei benedetto da temperature roventi e cieli luminosi e limpidi. Tutto pronto per un pomeriggio in piscina, no? Ma cosa succede quando si fa lo sciopero della fame? Essere bagnati e storditi dal sole non è esattamente l'ideale per fare precipitazioni dell'ultimo minuto in cucina.

È qui che entra in gioco questa selezione di gustosi snack da piscina. Con solo un po' di pianificazione avanzata, avrai abbastanza stuzzichini gustosi, bevande dissetanti e persino dolci indulgenti per durare tutto il giorno. Quindi, dal momento in cui sorge il sole, al momento in cui tramonta, a malapena dovrai muoverti dalla tua poltrona! Sfoglia questa raccolta completa di snack da piscina per trovare solo quelli che desideri per la tua giornata in riva al mare.


10 ricette per bambini in tutto il mondo

Mentre ci avviciniamo al compleanno di Martin Luther King, penso alla diversità e a celebrare le differenze. Uno dei modi in cui amo celebrare culture diverse è attraverso il mio palato, non solo andando a mangiare fuori, ma preparandolo e, a volte, avendo i nostri figli che si uniscono a me in cucina.

Visiteremo indirettamente molti paesi mentre assorbiamo gli aromi di cumino, aglio, burro, pomodoro…. e vivi il mondo attraverso i nostri palati mentre assaggiamo i fantastici piatti qui sotto. Puoi fare un ulteriore passo avanti e avere una mappa per mostrare ai tuoi figli da dove viene questo cibo, google e mostra loro il pittoresco paese o riprodurre musica da quel paese che puoi facilmente scaricare tramite iTunes o YouTube. Divertiti!

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10 ricette per bambini in tutto il mondo

Ho personalmente preparato ognuna di queste ricette nella mia cucina e i miei figli le hanno apprezzate più di altre. Quindi considera i link sottostanti Kitchen testati e Kid approvato.


1. Paleta messicane (ghiaccioli)

Con sapori come ananas al cocco, peperoncino al cetriolo e latte di banana, questi fanno saltare in aria il tuo ghiacciolo medio.

2. Datteri ripieni di noci mediorientali

Tagliare a metà un dattero, togliere il nocciolo e farcire ogni lato con noci pecan, noci o mandorle. La noce compensa la dolcezza del dattero e questo snack è ricco di vitamine, fibre, antiossidanti e altro ancora.

3. Pão de Queijo . brasiliano (pane al formaggio)

Questo è anche il glutine, usando la farina di tapioca al posto del grano. Di formaggio e umido, i tuoi bambini non ne mangeranno solo uno.

4. Uova sode marocchine

Affettate le uova e cospargetele di cumino. Si dice che il cumino aiuti la digestione ed è una fonte di ferro, se consumato in quantità maggiori.

5. Asia orientale: alghe essiccate

Arrotolalo con del riso integrale per uno spuntino più sostanzioso.

6. Panino tedesco

Prendi una fetta sottile di pane abbondante, o anche un abbondante cracker, spalmaci sopra un po' di crema di formaggio e guarnisci con i cetrioli affettati sottilmente (è necessario solo un pezzo di pane: questo è un panino aperto).

7. Arepas colombiane

Un'altra opzione senza glutine usando la farina di mais al posto della farina, farcire con formaggio, verdure o provare formaggio e mais.

8. Pane pita palestinese con za'atar

Prendi un pezzo di pita, immergilo nell'olio d'oliva e poi immergilo in una piccola ciotola di za’atar. Yum! Ha persino superato le papille gustative di due anni qui.

9. Platani latinoamericani

Questi sono croccanti con un centro più denso e fatti con un po' di sale, quindi i bambini li adorano, ma sono molto più sani di una patatina. Se vuoi renderli dolci e non salati, comprali dal marrone al nero (più nero è meglio) per fare i maduros. Affettateli e friggeteli (leggermente) e sono pronti per essere sgranocchiati.

10. Onigiri giapponese

Questi sono senza dubbio uno degli snack preferiti di tutti i tempi di mio figlio.

Quindi, questi sono i primi 10 snack che puoi dare da mangiare a tuo figlio per mantenerlo sano. Se hai più consigli, commenta qui sotto.


Una delle prelibatezze più apprezzate in Brasile sono i brigadeiros, palline dolci fatte di latte condensato e cioccolato in polvere, e poi ricoperte di granelli di cioccolato. Con solo quattro ingredienti e senza bisogno di tempo in forno, i brigadeiros possono essere preparati in meno di un'ora e fanno la loro comparsa quasi ad ogni festa di compleanno per bambini.


4. Sudafrica: Biltong

Il biltong è come la versione sudafricana del manzo essiccato: carne essiccata salata che è anche un po' piccante. I cibi secchi e salati erano necessari per la conservazione prima che la refrigerazione fosse un'opzione e spezie come il coriandolo lo rendono così buono da mangiare. È abbondante e ricco di sapore.


10 snack intelligenti in tutto il mondo

Secondo uno studio, il 94% degli americani ha ammesso di fare spuntini almeno una volta al giorno. Ma quali cibi scelgono di mangiare?

Sfortunatamente, l'industria americana degli snack è nota principalmente per gli alimenti ad alto contenuto di grassi, sale o zucchero, come patatine o caramelle. Con sette persone su 10 che ammettono di mangiare qualsiasi cosa che allevi la loro fame, è un buon momento per vedere cosa possono scoprire americani, britannici e altre nazionalità sugli spuntini dalle loro controparti internazionali.

Ecco i nostri 10 migliori snack salutari* da tutto il mondo:

1. Semi di zucca (Messico)

I semi di zucca, o pepitas, come sono conosciuti in Messico, sono un ottimo spuntino salutare. Sono naturalmente ricchi di proteine ​​e fibre e sono una buona fonte di potassio e zinco. Puoi mangiarli arrostiti o crudi, ma assicurati di optare solo per le varietà non salate.

2. Bacche di Goji (Cina)

Negli ultimi 25 anni, le bacche di goji sono state lodate come un superalimento, in grado di curare il cancro e aumentare l'aspettativa di vita. Sebbene queste affermazioni siano state ora contestate scientificamente, le bacche offrono ancora un'opzione salutare per uno spuntino. Ricche di antiossidanti, le bacche di goji sono deliziose secche o crude.

3. Involtini estivi (Vietnam)

Gli involtini estivi comprendono un mix di frutti di mare, verdure ed erbe avvolti in carta di riso. A differenza degli involtini primavera cinesi, che di solito sono fritti, gli involtini estivi sono a basso contenuto di grassi e ricchi di proteine. Ci sono molte ricette online, ma eccone una semplice che potresti provare.

4. Hummus (Libano)

L'hummus è una salsa a base di purè di ceci con aromi come limone e aglio. Molti americani attenti alla salute si sono già rivolti all'hummus come alternativa nutriente alle salse a base di crema. Alcuni studi suggeriscono che l'hummus, che è ricco di fibre e proteine, può aiutare a mantenere un intestino sano e abbassare il colesterolo.

5. Edamame (Giappone)

L'edamame è un gustoso fagiolo asiatico ricco di ferro e altre vitamine, oltre a antiossidanti e fibre. Sono spesso usati come ingrediente in fritture o insalate, ma sono anche un ottimo spuntino.

6. Pane croccante (Svezia)

Il pane croccante, o knackebrod come è noto in Svezia, è ricco di fibre e ricco di minerali. È composto da farina di segale, acqua, lievito e un pizzico di sale. La semplicità della ricetta significa che non ci sono nascondigli per extra nascosti malsani. Knackebrod ha guadagnato popolarità come parte della dieta nordica.

7. Tzatziki (Grecia)

Lo tzatziki è una salsa ipocalorica a base di yogurt, menta, cetriolo e aglio. Come con molte offerte mediterranee, lo tzatziki è a basso contenuto di sale e ha un sapore fresco e saporito. È spesso usato come salsa o salsa suggerita nei piani dietetici. Prova questa ricetta.

8. Pretzel (Germania)

Spesso serviti nelle bancarelle di snack ricoperti di sale o formaggio, i pretzel potrebbero non sembrare un'opzione salutare. Tuttavia, se scegli un marchio a basso contenuto di sale, possono essere uno spuntino abbondante e nutriente. I salatini sono ricchi di fibre e poveri di grassi. Contengono anche molto zinco e ferro, vitamine essenziali che fanno funzionare bene il tuo corpo.

9. Biltong (Sudafrica)

Biltong sono scaglie di carne che sono state essiccate all'aria. Anche se sembra a scatti, il biltong è povero di grassi e ricco di proteine. È anche ricco di zinco e ferro. Se ti ritrovi spesso a fare uno spuntino dopo una lunga corsa o una sessione in palestra, il biltong è un ottimo spuntino post-allenamento.

10. Skyr (Islanda)

Skyr è un latticino a basso contenuto di grassi la cui consistenza è simile a uno yogurt denso o a un formaggio cremoso. Questo snack sta guadagnando popolarità in tutto il mondo grazie ai suoi alti livelli di calcio e proteine. Ha anche colture probiotiche che aiutano a favorire la digestione.

Alcuni di questi alimenti sono più difficili da trovare rispetto ad altri. Tuttavia, una piccola ricerca per trovare il tuo negozio di alimentari nel mondo più vicino sarà ripagato quando i tuoi armadi sono pieni di snack deliziosi e salutari, o degli ingredienti per prepararli per te e la tua famiglia.

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Fai oggi il primo passo nella pianificazione della tua prestazione sanitaria nel paese di destinazione. Parla con uno dei nostri esperti consulenti di vendita per saperne di più sulla nostra rete di medici e per consigli sul giusto livello di assicurazione medica privata per te e la tua famiglia.

*Ci rendiamo conto che alcune persone potrebbero avere esigenze dietetiche speciali, che dovrebbero essere prese in considerazione quando si considerano gli snack di questo elenco.


4. Il Messico adora i tamales

Un tamale è un piatto tradizionale mesoamericano che significa “cibo avvolto”, poiché è fatto di masa o pasta e poi cotto a vapore in una buccia di mais o in una foglia di banana. Oggi, un tamale è uno degli alimenti più emblematici del Messico, anche se le loro preparazioni e ripieni variano a seconda di dove li mangi nel paese.

Questi tamales di fagioli neri senza glutine di Amy Height sono una versione a ridotto contenuto di mais del piatto messicano divertente da preparare! Mais, fagioli neri, pomodori e spezie infuocate, il tutto cotto in una tasca di cartoccio di mais. Inoltre, il ripieno di tamale fa una colazione super-riforninte (sopra il cavolo nero) se hai degli avanzi.


Islanda: Hákarl

Hákarl, o carne di squalo fermentata, è uno spuntino per i coraggiosi. a meno che tu non sia cresciuto mangiandolo e non sei abituato all'odore molto strano e chimico e al sapore di pesce. Lo squalo viene pulito e poi seppellito sotto cumuli di sabbia e sassi. Dopo 6-12 settimane lo squalo viene tolto da terra e tagliato a listarelle e poi appeso ad asciugare per molti mesi. Dopo che si è completamente asciugato viene tagliato a cubetti e servito. Sei abbastanza avventuroso da provarlo?!


Snack cinematografici da tutto il mondo

A prima vista, questi fiocchi croccanti marroni sembrano strisce di pancetta. Tuttavia, sono in realtà sacchetti di cracker di riso sardine (iwashi) (senbei). Per catturare il famigerato sapore umami dolce-salato della cucina giapponese, i mini-pesci (compresi i loro mini-scheletri) vengono cotti in zucchero e salsa di soia e solitamente venduti preconfezionati.

In Corea, le seppie preconfezionate (simili ai calamari ma con una consistenza carnosa e un sapore agrodolce) vengono servite essiccate e sminuzzate. Ma la prelibatezza non viene servita al posto del popcorn &mdash viene servita con esso, poiché le consistenze opposte dei due snack (gommosa e croccante) si abbinano bene.

Servito agli avventori che pagano un extra per sedersi in V.I.P. sedili dei cinema locali è questo costoso capriolo nero e l'amore per il lusso di Mosca non è mai così evidente.

Per i fan di Bollywood, piatti indiani come samosa (dolci ripieni di patate), chaat (impasto fritto con patate, pane o ceci e spezie piccanti con contorno di yogurt) e vada (un piatto salato fritto a base di lenticchie, farina di ceci, o patate) sono gli snack preferiti dai film. Psst: puoi anche ottenerli nei cinema negli Stati Uniti, come il Columbia Park Stadium 12 a North Bergen, nel New Jersey.

Comunemente venduti da ristoranti, venditori ambulanti e teatri, torte di pesce e salsa a base di pesce salato (pensa al merluzzo), farina, lievito ed erbe aromatiche (timo, prezzemolo e maggiorana) e sono un successo. Non hanno un sapore troppo salato, sono tipicamente serviti con qualche tipo di salsa piccante e sono annaffiati con la birra Banks, una birra locale.

Questa bevanda fermentata simile alla birra si ottiene versando acqua calda su cubetti di pane nero raffermo o di segale, facendola fermentare in una vasca di legno e condendola con la menta. Un lituano dice a MSNBC: "Lo compravamo fuori dal cinema da una signora vestita con un camice bianco da dottore, che lo serviva da un grande tamburo cilindrico arrugginito con un piccolo colpetto sul lato".

Durante la secca stagione estiva tra maggio e giugno, i cinema all'aperto aprono le loro porte in tutta la Grecia. Gli spettatori possono fare uno spuntino con tipiche prelibatezze teatrali come soda e nachos, ma alcuni locali servono anche una vasta gamma di autentici piatti greci, come il souvlaki (carne e verdure allo spiedo).

La maggior parte dei teatri nel Regno Unito (insieme a molte parti dell'Asia) servono popcorn zuccherati, che vengono fatti scoppiare in un bollitore standard e cosparsi di roba dolce al posto del sale. Non per tutti, però, quindi di solito sono disponibili anche popcorn salati e imburrati.

Non siamo sicuri di cosa sia meglio: il teatro drive-in per motoslitte o la carne di renna altamente nutriente e povera di grassi servita lì. Situato a Kautokeino, in Norvegia (450 km a nord del Circolo Polare Artico), il teatro è interamente fatto di neve, compreso lo schermo.

A Madrid, in Spagna, almeno prima che le leggi locali sui battaglioni cambiassero, un vino rosso e un cocktail di cola erano il rinfresco di strada preferito e soprattutto per i bambini, che abbiamo sentito dire che amano contrabbandare nei teatri. Anche la Sprite o la Limonada Fresca possono essere sostituite con la cola!