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12 cibi "sani" che in realtà hanno più calorie di un Big Mac

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Non indovinerai mai quali cibi salutari alla moda sono entrati nella lista

Le tendenze alimentari più discusse, come le ciotole di açaí, il ramen e persino le insalate Caesar di cavolo nero, contengono tutte più calorie di un Big Mac.

Il McDonald's Big Mac è l'offerta di fast food più riconoscibile al mondo, con il suo iconico jingle - "due polpette di carne, salsa speciale, lattuga, formaggio, sottaceti, cipolle su un panino con semi di sesamo" - che risuona ancora nelle orecchie degli adulti in tutta l'America.

Per i 12 cibi "sani" che in realtà hanno più calorie di una presentazione Big Mac.

Ma il Big Mac si è evoluto oltre un simbolo del fast food. Ora è rappresentativo di un sistema alimentare industriale che funziona con carne di manzo poco costosa, formaggio altamente lavorato e farina bianca sbiancata. A partire dal 2015, McDonald's è il più grande acquirente al mondo di manzo, lattuga e pomodori; tre componenti essenziali del loro panino Big Mac. Sfortunatamente, McDonald's e il Big Mac hanno anche incarnato la crescente epidemia di obesità che si sta diffondendo in tutto il mondo.

Nonostante la sua reputazione, il Big Mac non è uno dei panini fast food più malsani, nemmeno vicino. Con solo 540 calorie, il Big Mac è in realtà piuttosto modesto. Esiste un numero impressionante di piatti "sani e genuini" che eclissano facilmente il conteggio delle calorie del Big Mac. Le tendenze alimentari più discusse, come le ciotole di açaí, il ramen e persino le insalate Caesar di cavolo nero, contengono tutte più calorie di un Big Mac. Anche i vecchi alimenti salutari come un'insalata Cobb o un panino con mozzarella, pomodoro e basilico sono incredibilmente calorici. Gli alimenti in questo elenco possono far parte di una dieta sana e responsabile purché tu sia a conoscenza dei loro valori nutrizionali. Non lasciare che la loro reputazione apparentemente "sana" guidi le tue scelte da sola.

Ecco 12 cibi "sani" che in realtà hanno più calorie di un Big Mac.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresenta rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti ingurgitare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dolorosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Poiché queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi sottostanti (oltre a questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dannosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi qui sotto (così come questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dannosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi sottostanti (oltre a questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

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20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dolorosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi sottostanti (oltre a questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresenta rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti ingurgitare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dolorosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi qui sotto (così come questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

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20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

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Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dolorosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi sottostanti (oltre a questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


20 cibi scioccanti con più calorie e grassi di un Big Mac

Nonostante tutta la stampa negativa che ha circondato il Big Mac nel corso degli anni, probabilmente vale la pena rivisitare quanto sia cattivo l'hamburger, dal punto di vista nutrizionale.

Nonostante il fatto che il McDonald's Big Mac contenga 540 calorie, 28 grammi di grasso, e 10 grammi di grassi saturi (che rappresentano rispettivamente il 44 percento e il 50 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata) ci sono in realtà cose molto peggiori che potresti trangugiare in un ristorante.

La parte più spaventosa: molti dei piatti più dannosi per il cuore sembrano scelte salutari, come insalate e involtini di lattuga. Dal momento che queste bombe dietetiche possono essere difficili da individuare, abbiamo raccolto 20 esempi di piatti da ristorante che hanno più calorie e grammi di grasso di un Big Mac. Stai lontano dai piatti malvagi sottostanti (oltre a questi peggiori ordini n. 1 da ogni ristorante popolare) per rimanere sulla buona strada verso il podio del vincitore della perdita di peso.


Guarda il video: Makanan sehat


Commenti:

  1. Zurg

    Ora tutto è chiaro, grazie per l'aiuto in questa materia.

  2. Nelmaran

    E mi sono imbattuto in questo.

  3. Felar

    In questo niente c'è una buona idea. Pronto a supportarti.

  4. Bilal

    Hai sicuramente diritto



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