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20 motivi per cui dovresti bere un bicchiere di vino ogni giorno

20 motivi per cui dovresti bere un bicchiere di vino ogni giorno


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20 motivi per cui dovresti bere un bicchiere di vino ogni giorno

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Ma solo un bicchiere. Sappiamo che articoli come questi sono allettanti scuse per mandare giù una bottiglia con un amico con il pretesto di "È salutare per me!" Ma in realtà stiamo solo sostenendo un bicchiere al giorno, tutto qui.

Bere pesantemente ha una lunga lista di terrificanti effetti collaterali e probabilmente contrasta tutto il bene che altrimenti faresti per il tuo corpo con un buon bicchiere di rosso. E con l'alcolismo che sta crescendo rapidamente in popolarità negli Stati Uniti, dovremmo essere tutti consapevoli di prevenire questo consumo eccessivo ora più che mai.

Ma onestamente, questa lista è ancora un'ottima notizia. C'è qualcosa di così rilassante nel sedersi con un bicchiere di vino a cena o rilassarsi dopo una giornata impegnativa con vino e reality TV. A quanto pare, i benefici vanno ben oltre il semplice rilassamento.

Il verdetto sul consumo di alcol nel suo complesso è più disordinato e confuso, ma gli esperti di salute sembrano concordare su una cosa: il vino con moderazione è ottimo per te. Studio dopo studio, scopriamo altri vantaggi che trasformano un indulgente bicchiere di vino rosso in un elisir di salute.

Rinforza il tuo sistema immunitario

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Potrebbe migliorare la tua vista

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Con l'avanzare dell'età, sei a maggior rischio di crescita eccessiva dei vasi sanguigni nei tuoi occhi; questa crescita eccessiva spesso causa problemi alla vista. Potrebbero verificarsi cataratta, degenerazione maculare e persino cecità. Tuttavia, uno studio ha dimostrato che i topi esposti al resveratrolo (l'ingrediente più salutare del vino) hanno combattuto efficacemente i danni ai vasi sanguigni.

Potrebbe prevenire le malattie del fegato

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Ripeto: solo con moderazione. Un eccesso di qualsiasi tipo di alcol aumenta il rischio di danni al fegato e malattie. Tuttavia, una promettente ricerca della UC San Diego School of Medicine ha scoperto che i bevitori di vino avevano un rischio molto più basso di malattie del fegato rispetto ai bevitori di altre sostanze. Quindi, se hai intenzione di bere qualcosa, il tuo fegato preferisce davvero che sia vino.

Potrebbe prevenire il diabete di tipo 2

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Uno studio recente ha confermato un risultato trovato anni fa in altri studi su vino e insulina: i bevitori moderati hanno un rischio drasticamente ridotto di sviluppare il diabete più avanti nella vita rispetto ai non bevitori. Naturalmente, il risultato era esclusivo dei bevitori frequenti di piccole quantità e non si estendeva ai bevitori meno frequenti di grandi quantità di alcol. Quindi no, non puoi semplicemente risparmiare tutte quelle bevande per venerdì sera e aspettarti lo stesso beneficio.

Potrebbe bloccare la demenza

Migliora la tua memoria

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(Anche se probabilmente non ti aiuterà a ricordare nulla mentre lo stai bevendo.)

È stato dimostrato che il resveratrolo, la sostanza responsabile di molti dei benefici del vino rosso, aumenta il numero di connessioni cerebrali effettuate dai bevitori di vino per migliorare la memoria. Assicurati solo che la tua memoria sia abbastanza buona da ricordare perché dovresti limitarla a un bicchiere o rischiare la degenerazione cerebrale che potrebbe venire con l'eccesso!

Aumenta gli Omega-3

In uno studio europeo, i ricercatori hanno dimostrato che i bevitori di vino hanno mostrato livelli più elevati di acidi grassi omega-3 rispetto a qualsiasi altro gruppo studiato. Gli Omega-3 sono i "grassi buoni", quelli di cui si desidera di più per i loro benefici contro il cancro, per abbassare la pressione sanguigna e per la salute. Ti consigliamo di abbinare al tuo vino un bel filetto di salmone per una dose extra di nutriente.

Abbassa il colesterolo

Rende le tue ossa più forti

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In uno studio, i partecipanti che hanno bevuto da uno a due drink al giorno avevano ossa più forti e pesanti rispetto al gruppo che si è astenuto. L'unico avvertimento era che questo effetto ha retto solo per la popolazione femminile e non è stato ancora visto negli uomini. Scusate ragazzi!

Previene la carie

Potrebbe far diventare blu i tuoi denti, ma (controintuitivamente) aiuta anche a mantenerli puliti. Il vino aiuta a ridurre la crescita di batteri nocivi sulla pelle e sui denti, quindi bere un bicchiere a cena potrebbe aiutare a rafforzare le difese contro la crescita di batteri che porta alla carie. Non sostituirà una visita dal dentista e dovrai comunque lavarti i denti, ma sicuramente non potrebbe far male.

Previene le malattie cardiache

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Anche l'American Heart Association è dalla nostra parte: il vino potrebbe aiutare a mantenere il cuore sano più a lungo. Il vino rosso può prevenire la coagulazione del sangue che potrebbe guidare pericolosamente il tuo corpo verso un attacco di cuore. Qualsiasi tipo di alcol potrebbe essere utile in questo senso, ma il vino rosso lo fa in aggiunta ai suoi altri benefici per la salute del cuore, come la prevenzione di malattie coronariche e ictus.

Protegge dalle scottature solari

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Bere al sole è ancora un'idea terribile, ma se è solo un bicchiere di vino, ottieni un passaggio. Il vino inibisce le cellule reattive della pelle responsabili della reazione quando esposte ai raggi UV. La loro reazione è ciò che provoca ustioni dolorose.

Riduce il rischio di ictus

Regola la glicemia

Previene la depressione

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Sicuramente non ti consigliamo di affogare i tuoi problemi nel vino, ma se non stai vivendo una grave depressione, bere quella roba potrebbe aiutarti a scongiurarlo. Uno studio ha associato il consumo di vino rosso a tassi ridotti di depressione nei partecipanti.

Bere pesantemente, d'altra parte, è altrettanto fortemente correlato con un aumento della depressione, quindi assicurati di non attraversare la linea in un territorio pericoloso. L'alcol è un sedativo, dopotutto.

Fa bene al tuo intestino

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Sherry condivide i benefici per la salute del vino

19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o come drink dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

"Questo documento mostra che oltre ai tipici vini rossi e bianchi, gli sherry dovrebbero essere inclusi nell'elenco dei vini con effetti fisiologici benefici a seguito di un consumo moderato", scrive il ricercatore Felix Elorza di Labosur, un laboratorio di cibo e agricoltura, a Siviglia, in Spagna. .

I vini prodotti nella regione spagnola di Jerez, conosciuti in tutto il mondo come sherry, sono fondamentalmente vini bianchi che sono stati fortificati e ossidati, il che produce cambiamenti di colore.


Sherry condivide i benefici per la salute del vino

19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

"Questo documento mostra che oltre ai tipici vini rossi e bianchi, gli sherry dovrebbero essere inclusi nell'elenco dei vini con effetti fisiologici benefici a seguito di un consumo moderato", scrive il ricercatore Felix Elorza di Labosur, un laboratorio di cibo e agricoltura, a Siviglia, in Spagna. .

I vini prodotti nella regione spagnola di Jerez, conosciuti in tutto il mondo come sherry, sono fondamentalmente vini bianchi che sono stati fortificati e ossidati, il che produce cambiamenti di colore.


Sherry condivide i benefici per la salute del vino

19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o come drink dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

"Questo documento mostra che oltre ai tipici vini rossi e bianchi, gli sherry dovrebbero essere inclusi nell'elenco dei vini con effetti fisiologici benefici a seguito di un consumo moderato", scrive il ricercatore Felix Elorza di Labosur, un laboratorio di cibo e agricoltura, a Siviglia, in Spagna. .

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19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

"Questo documento mostra che oltre ai tipici vini rossi e bianchi, gli sherry dovrebbero essere inclusi nell'elenco dei vini con effetti fisiologici benefici a seguito di un consumo moderato", scrive il ricercatore Felix Elorza di Labosur, un laboratorio di cibo e agricoltura, a Siviglia, in Spagna. .

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Sherry condivide i benefici per la salute del vino

19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

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19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

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19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o come drink dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

I ricercatori affermano che gli sherry sono considerati una via di mezzo tra i due principali tipi di vino - rosso e bianco - e sono stati trascurati in recenti studi che hanno esaminato i potenziali benefici per la salute cardiovascolare del consumo di alcol e vini.

Nello studio, i ricercatori spagnoli hanno testato quattro tipi comuni di sherry e hanno scoperto che tutti producevano significative diminuzioni dei livelli di colesterolo e aumenti della proporzione di colesterolo "buono" HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) nei ratti di laboratorio.

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Sherry condivide i benefici per la salute del vino

19 marzo 2004 -- Chi ama un bicchiere di sherry come aperitivo o dopo cena ha ora un nuovo motivo per brindare alla propria salute. Una nuova ricerca suggerisce che gli sherry spagnoli condividono molti degli stessi benefici per la salute del cuore associati ai vini rossi.

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Guarda il video: Minum anggur merah biar oleng cak..


Commenti:

  1. Fauramar

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  2. Rydge

    Meraviglioso, questo è un messaggio divertente

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