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Ricetta frullato di frutta tropicale

Ricetta frullato di frutta tropicale



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  • frullato

Una delle nostre colazioni estive preferite. Fruttato e rinfrescante e con pochi grassi!!

34 persone hanno fatto questo

IngredientiPorzioni: 2

  • 1 (425g) ananas in latta con succo
  • 200 g di yogurt naturale
  • 1 banana
  • 8 cubetti di ghiaccio
  • 250 ml di succo d'arancia

MetodoPreparazione:5min ›Pronto in:5min

  1. Unire la lattina non scolata di ananas, yogurt, banana e cubetti di ghiaccio in un frullatore. Frullate aggiungendo il succo d'arancia fino ad ottenere una purea di frutta e la consistenza desiderata.

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Recensioni e valutazioniValutazione globale media:(35)

Recensioni in inglese (29)

questo è stato il primo frullato che abbiamo fatto e ha funzionato bene, ma ho aggiunto solo circa 100-150 ml di arancia-08 nov 2009

di Sarah Jo

Ho usato una grande banana congelata e ho saltato il ghiaccio. Buono ma un frullato davvero liquido. Lo rifarei ma scolare prima l'ananas.-31 luglio 2012

di ANNA_01

Questa ricetta era molto cremosa! Ho tagliato la ricetta e metà e ne avevo più che a sufficienza. Ho anche usato il doppio dei cubetti di ghiaccio perché mi piacciono i miei frullati con più ghiaccio, ma dipende davvero da te.-20 ott 2002


Frullato di frutta estiva tropicale

anni '70! Ci siamo raffreddati fino agli anni '70. Aaaaahhhhh non avrei mai pensato di essere così felice di dire solo 78 gradi oggi!! Abbiamo ordinato il nostro condizionatore d'aria. È stato spedito, dovrebbe essere qui la prossima settimana e non vedo l'ora di riceverlo. Perché agosto deve ancora arrivare. Ma mi rilasserò proprio accanto al mio favoloso dispositivo di raffreddamento con un bicchiere alto di questi (meravigliosamente arancioni!) Tropical Summer Fruit Smoothie in mano.

Negli ultimi due mesi abbiamo fatto un gran bel frullato, non solo per il clima caldo, ma anche per l'inverno rigido. Troppo da asporto. Ora, quando dico "noi" siamo su un calcio da frullato, intendo che il ragazzo ha preso un calcio da frullato e ha sbattuto il mio culone "Non doooo smoothies" in forma (per davvero l'ha detto. Letteralmente ha mangiato le mie parole 5 minuti più tardi perché era così delizioso e salutare!).

Comunque, ha mescolato frullati a destra e a manca, quindi preparati per alcune altre favolose ricette di frullati che ti arriveranno! Questo particolare frullato è una mia invenzione. Fondamentalmente ho tentato di ricordare che sapore avesse il "mango a go-go" al Jamba Juice e questo è stato il risultato, meno tutto il sorbetto zuccherato. Deeee-licious! Ho usato un po' di Nancy's Vanilla Yogurt (biologico, pieno di probiotici, tutto sano e sempre fantastico yogurt) per lisciare la frutta nello smooooothie (sono un ROLL con i giochi di parole ultimamente). Ho anche usato una quantità abbondante di succo d'arancia. Alla frutta congelata non piace frullarsi! Imparato ad aggiungere prima il succo e poi la frutta, aiuta le lame a fondersi meglio.


Per ottenere una consistenza densa e cremosa, la maggior parte della ricetta è costituita da frutta congelata. I negozi di alimentari vendono mango, ananas e fragole surgelati per rendere questa ricetta veloce e comoda da preparare. Se hai a disposizione ingredienti freschi e maturi, usali.

Avranno un impatto gustativo più forte perché sono al loro apice. Tagliare l'ananas e il mango in pezzi di circa 1 pollice e congelare in un unico strato fino a completo indurimento. Mondate le fragole ma tenetele intere quando si gelano. Affettare le banane fresche per aggiungere una consistenza extra cremosa al frullato.


Come preparare questa ricetta di frullato di frutta tropicale

I frullati sono così facili da preparare, ma sono ricchi di sostanze nutritive, quindi fanno un'ottima colazione veloce!

Per iniziare, ti consigliamo di prendere un ottimo frullatore.

Aggiungere il latte, la banana, il succo d'arancia e la frutta. Frullate fino a quando non ci saranno più pezzi di frutta e il composto sarà completamente liscio. Frulla il tuo frullato e frulla ancora una volta per assicurarti di non perdere nulla.

Versate il frullato in una tazza e buon appetito!


Frullato tropicale dell'isola Luau

Ho professato il mio amore per i frullati un sacco di volte su questo blog, ma sento il bisogno di dirlo di nuovo, ADORO i frullati!! Do la colpa a tutti voi per avermi temporaneamente agganciato a Jamba Juice l'anno scorso. Fortunatamente la dipendenza non era così forte come la mia vera dipendenza dai frullati di frutta di McDonald's e sono riuscito a liberarmene in un mese.

Basta scaricare e frullare! Devo amare le ricette di frullati facili!!

Principalmente perché Jamba Juice è così facile da ricreare a casa con così tante ricette clonate che galleggiano sul web. Se dovessi mai avere un piccolo caffè, servirei frullati e involtini. Sono la regina nel fare un buon frullato e un impacco strepitoso, tesoro! Prova mi!! Oggi voglio condividere con voi questa ricetta facile, rinfrescante e deliziosa per un Island Luau Tropical Smoothie.

Adoro semplicemente la crema di cocco!! L'ho messo in gelati, cocktail, torte e lo adoro!!

L'ho fatto un paio di anni fa quando avevo un luau di famiglia. Non mi aspettavo che fosse così eccezionale, avevo solo bisogno di qualcosa di veloce, freddo e rinfrescante da servire agli ospiti che sono arrivati ​​con 2 ore di anticipo. Questo frullato ha colpito nel segno e ha ricevuto recensioni entusiastiche. Tutti sostenevano che avesse "qualcosa dentro" perché li lasciava piuttosto frizzanti. La mia famiglia sostiene sempre che le bevande contengono una piccola somma lol. Penso che vogliamo essere lussuriosi.

La mia consistenza perfetta per il frullato: cremoso e ghiacciato!

Comunque, su questo frullato tropicale!! È la bomba. Quindi fallo, m-kay. Adoro quel leggero sentore di cocco dolce che la crema di cocco conferisce a questa bevanda. Le fragole, le banane e i mango congelati sono come un abbinamento fatto in paradiso. La prossima volta penso che ci metterò un po' di papaya! Oooh lala!! Non sono proprio una persona da sorbetto all'arancia, ma in questo frullato FUNZIONA ed è un must per dare il via a quel delizioso sapore tropicale.

Questi rendono divertenti i drink da ragazze!

Vorrei quasi chiamarlo un frullato da dessert perché è dolce, denso e abbastanza ripieno.

L'ho fatto una volta usando succo d'ananas e ananas congelati perché sembra assolutamente vincente, giusto? Io non mi piace! Qualcosa nell'ananas e nel succo d'arancia ha lasciato uno strano retrogusto. Li ho sostituiti entrambi con succo di mela e yasssss ma’am era proprio quello di cui aveva bisogno questo frullato. Whodathunkit!


Frullato di frutta del drago tropicale

Frullato di frutta del drago tropicale è una combinazione di alcuni dei frutti tropicali più sani e saporiti prontamente disponibili. La cosa che preferisco di questo particolare frullato è che puoi assaggiare ogni singolo frutto. Il mango arriva, l'ananas è sottile, la banana addensa il frullato e aggiunge abbastanza sapore e il frutto del drago con le fragole rende questo frullato bellissimo. Aggiungi un pizzico di miele per una dolcezza extra secondo il tuo gusto personale.

Suggerimenti e trucchi

Preparare i frullati è facile e conveniente. Basta etichettare ogni busta, aggiungere il contenuto che si desidera congelare e mettere nel congelatore. Puoi preparare 4 confezioni di frullati con due porzioni ciascuna con questa lista della spesa.

  • 1 ananas
  • 2 manghi
  • pinta di fragole
  • 2 frutti del drago
  • 4 banane (non congelate)
  • miele (non congelato)

cuore solido cuore solido icona


Forniture per preparare i migliori frullati di Kratom

Concentriamoci sulla preparazione di frullati di kratom verde. I frullati verdi hanno molti benefici e sembrano essere la nuova mania nel settore della salute. Ecco le verdure più popolari che potresti usare come base per il tuo frullato.

  • cavolo – Questa foglia verde è una delle scelte più ricche di sostanze nutritive. Contiene una grande quantità di vitamine A, K, C, B6, oltre a manganese, calcio, rame, potassio e magnesio. Kale contiene un sacco di antiossidanti ed è noto per aiutare a ridurre il colesterolo.
  • Spinaci – Ricco di vitamine K, A, C e antiossidanti. Gli spinaci aiutano a sostenere la salute del cervello, la salute degli occhi e la pressione sanguigna.
  • Rucola – contiene alti livelli di calcio, potassio e folati, oltre a vitamine C, K e A.

Nelle nostre ricette useremo il cavolo nero come base. Tuttavia, sentiti libero di scegliere un sostituto quando si tratta di verdure a foglia verde.

Frullati di Coco Kratom

Il nostro frullato Coco kratom tende ad essere uno dei preferiti. Ha la giusta dose di dolcezza per far rivivere le tue papille gustative. Se vuoi essere avventuroso, ricorda che puoi sempre aggiungere o togliere gli ingredienti che ti piacciono o non ti piacciono. Ti invitiamo a personalizzare ogni ricetta di frullato.

  • Mescola cacao (1½ cucchiaio), cannella (1 cucchiaino), latte di mandorle o cocco (2 tazze) e cavolo nero crudo (2 tazze) in un frullatore.
  • Mescolare a fuoco basso fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati. Vuoi essere sicuro che i tuoi ingredienti in foglia siano ben miscelati senza grumi.
  • Aggiungi 2 tazze del tuo frutto preferito. Ci piace usare fragole e banane perché si sposano bene con il cioccolato.
  • Continuare a frullare a fuoco basso fino a quando tutti gli ingredienti non saranno amalgamati.
  • Aggiungi la tua polvere di kratom.
  • Mescolare al minimo.

Sei pronto per goderti il ​​tuo frullato. Puoi berlo così com'è o aggiungere del ghiaccio per renderlo freddo. A molte persone piace mettere qualche cubetto di ghiaccio quando frullano i loro frullati.

Frullati di Kratom alla frutta tropicale

La frutta tropicale può essere una vera delizia. Chi non ama l'ananas in una giornata calda! Ecco una ricetta di frullato che adorerai se sei un amante della frutta tropicale.

  • Unisci il latte di mandorle o di cocco (2 tazze) e il cavolo nero crudo (2 tazze) in un frullatore.
  • Frullare a fuoco basso.
  • Aggiungi 2 tazze dei tuoi frutti tropicali preferiti. Consigliamo vivamente banane, mango, ananas e kiwi.
  • Continuare a frullare a bassa velocità e a pulsare secondo necessità.
  • Aggiungi la tua polvere di kratom.
  • Frullare a fuoco basso e gustare.

Frullato di Kratom con ananas e cetriolo

I cetrioli sono così rinfrescanti. Questa ricetta è ottima per chi cerca un frullato dal gusto pulito.

  • Frulla ½ tazza di cetriolo, 2 fette di ananas e 1 gambo di sedano.
  • Continuare a frullare fino a che non sarà completamente liscio.
  • Aggiungi ½ tazza di ghiaccio, ½ tazza d'acqua, ½ tazza di succo d'ananas, ½ zenzero e la polvere di kratom.
  • Frullate fino ad amalgamare tutti gli ingredienti.

Frullato di Kratom alla banana

Le banane fanno alcuni dei migliori frullati. Possono essere usati come base per molte diverse ricette di frullati. Se stai cercando un frutto da aggiungere al tuo frullato, vai sempre con una banana.

  • Frulla un pizzico di cannella, 1 tazza di succo d'arancia, 1 banana, 1 yogurt alla vaniglia e polvere di kratom.
  • Frullare a fuoco basso fino a che non sia completamente liscio.

Puoi aggiungere delle fragole o usare uno yogurt dal sapore diverso, se lo desideri.


PERCHÉ AMO QUESTO FRULLATO TROPICALE

Ci sono così tante cose buone che vorrei dire su questo frullato tropicale:

  • È SEMPLICE. Solo 4 ingredienti qui.
  • È VERSATILE. Puoi facilmente personalizzarlo a tuo piacimento.
  • È COLORATO. Guarda questo bicchiere pieno di sole!
  • E 'SANO. Solo frutta e acqua di cocco.
  • É GUSTOSO. Oh si! È così gustoso!

Perché questo frullato è così buono?

  • Facile: così facile da preparare, bastano 5 minuti per mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare.
  • Sano: fatto con ingredienti freschi e sani con alcune proteine ​​aggiunte.
  • Delizioso: pieno di sapori, ti trasporterà virtualmente in un'isola tropicale.


Sostituzioni e swap per frullato verde

Ecco alcuni scambi che porteranno comunque a un delizioso frullato tropicale!

Usa frutta diversa. Ananas o mango non fa per te? Sostituisci con un altro frutto tropicale! Invece di usare ½ tazza di ciascuno, sentiti libero di usare 1 tazza di solo mango o ananas, o addirittura scambiarne uno con papaya, kiwi o fragole.

Usa qualsiasi verde! Sentiti libero di usare il cavolo nero (o qualsiasi altro verde che ami) al posto degli spinaci qui!

Usa lo yogurt al posto del latte di cocco. Lo yogurt greco o lo yogurt normale renderanno comunque il tuo frullato super cremoso e delizioso. Assicurati di prendere la varietà piena di grassi in modo da ottenere ancora una buona dose di grassi sani!

Sentiti libero di omettere i semi di chia se non li hai o preferisci semplicemente farne a meno!


Guarda il video: Երբեք մի խառնեք այս 7 մրգերը, դա կարող է հանգեցնել ցավալի հետևանքների