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10 ricette salutari che puoi realizzare in una friggitrice ad aria

10 ricette salutari che puoi realizzare in una friggitrice ad aria


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Ecco come sfruttare al meglio la tua friggitrice ad aria.

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21 ricette deliziose e sorprendenti che puoi realizzare in una friggitrice ad aria

Anche se non hai fatto il grande passo e ti sei procurato una friggitrice ad aria, immagino che tu abbia sentito parlare molto del comodo elettrodomestico da banco. Voglio dire, può imitare gli effetti della frittura con molto meno olio (e molto meno disordine), con cui è piuttosto difficile competere. Non sorprende che le possibilità di cibi che puoi preparare in una friggitrice ad aria siano quasi infinite. È ottimo per le patatine fritte, ovviamente, ma è ottimo anche per cose inaspettate come torta e pannocchie. In altre parole, il numero di ricette di friggitrici ad aria là fuori è praticamente senza fine.

OK, ma come, cosa? è esso? Le friggitrici ad aria sono progettate in modo intelligente per utilizzare una miscela di olio e aria per "friggere" il cibo, ma puoi anche usare una friggitrice ad aria come un mini forno, impostandola a una certa temperatura e lasciarla fare. Se stai cercando di acquistarne uno, posso garantire che Philips Avance XXL Twin Turbostar Airfryer ($ 300 su Amazon) è l'opzione migliore in assoluto. Inoltre, con una capacità del cestello di quattro quarti, è più grande di alcuni degli altri sul mercato. Per un'opzione meno costosa, anche la Krups Air Fryer ($ 90 su Amazon) è solida e ha una capacità del cesto di 2,5 quarti, che è abbondante per la maggior parte delle cose.

Quindi, ok, ora hai una friggitrice ad aria, o almeno ne ricevi una per posta. Cosa fare? Come dicevo, le possibilità sono tante, ma certi cibi si prestano particolarmente bene alla cottura con frittura ad aria. Tutto ciò che friggeresti è un buon candidato per la frittura ad aria, ma puoi anche preparare piatti arrostiti in modo tradizionale o addirittura al forno. Ecco 21 ricette facili e deliziose di friggitrici ad aria da provare, al più presto.


20 ricette facili di friggitrice ad aria per le migliori cene settimanali

Alcune delle idee per la friggitrice ad aria in questo elenco richiedono solo dieci minuti.

Dopo aver capito che cos'è esattamente una friggitrice ad aria e, altrettanto importante, quale friggitrice ad aria è la migliore sul mercato, la domanda numero uno che i potenziali proprietari di friggitrici ad aria hanno di solito è "Cosa posso fare con una friggitrice?" La verità è: tanto! Spuntini croccanti di mezzogiorno, primi piatti teneri e succosi e persino dessert appetitosi e c'è molto che puoi preparare con il tuo nuovo gadget. Anche quelli di noi che possiedono una friggitrice ad aria da anni potrebbero non sapere tutto ciò che sono in grado di fare, ed è qui che entra in gioco il Good Housekeeping Test Kitchen and Kitchen Appliances & Technology Lab. Anno dopo anno, i nostri professionisti della cucina cucinano, tritano , cuocere e friggere una tempesta per trovare nuove ricette geniali e modi per utilizzare una friggitrice ad aria.


50 ricette di dessert con friggitrice ad aria che vale la pena provare

Ecco qua: ricette di dessert deliziose e salutari che puoi preparare nella friggitrice ad aria! Provali per dessert più sani che adorerai!

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Ti è piaciuta la nostra raccolta di ricette di dolci con friggitrice ad aria? Ci farebbe piacere se condividessi questo post su Pinterest!

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20 Ricette Facili Di Carne Con Friggitrice Ad Aria Con Pollo, Maiale, Manzo & #038 Agnello

È ora di condividere le migliori ricette di carne per friggitrice ad aria. Le friggitrici ad aria sono state originariamente commercializzate come un modo a basso contenuto di grassi per preparare patatine fritte. I proprietari più avventurosi hanno presto scoperto che questi forni a convezione turbo sono in grado di fare di più. Molto di piu.

Abbiamo scoperto che puoi fare cose incredibili con melanzane e asparagi, persino fare una torta al cioccolato. Ora abbiamo raccolto le migliori ricette di friggitrici ad aria facili, coprendo manzo, pollo, agnello e maiale.

Come sfruttare al meglio la tua friggitrice ad aria: Accessorize!

Per ottenere il massimo dalla tua friggitrice ad aria, acquista un kit di accessori. Ci sono alcuni kit davvero fantastici ora disponibili che convertono qualsiasi vecchia friggitrice ad aria in un sostituto del forno multifunzionale. Pensa a tortiere, vassoi per pizza, pirottini per muffin e spiedini di carne! Amazon è il posto migliore per acquistare l'ultimo set di accessori per friggitrice ad aria.

1. Come fare la pancetta nella friggitrice ad aria?

La pancetta tagliata al volo è ottima nella friggitrice ad aria. Questa è una delle ricette facili per la friggitrice ad aria che le persone cercano per prime. Alza la friggitrice ad alta temperatura, stendi amorevolmente la pancetta, attendi 10-12 minuti (dipende da quanto ti piace croccante) e sarai ricompensato con risultati perfetti ma senza perdere tempo a pulire il grasso della pancetta dal piano cottura.

2. Cottura del prosciutto con friggitrice ad aria

Possono essere necessarie ore per cuocere un prosciutto in forno. Sarà pronto in più di trenta minuti in una friggitrice ad aria!

3. Maiale Char Sui con friggitrice ad aria

Maiale alla griglia cantonese AKA dolce e piccante. Le cinque spezie sono l'ingrediente chiave e si sposano bene con il grasso di maiale croccante. Preparare abbastanza salsa per immergere il maiale finito dopo aver servito.

4. Braciole di maiale con friggitrice ad aria

I creatori di questa ricetta hanno testato diversi tempi e temperature, quindi non devi farlo tu. Le costolette di maiale spesse funzionano meglio nella friggitrice.

5. Pancetta di maiale croccante in friggitrice ad aria

Se ami la carne croccante all'esterno e succosa e tenera all'interno, questa ricetta è tutto ciò di cui hai bisogno. Croccante, delizioso e qualcosa che vorrai fare ancora e ancora. La pancetta di maiale è stata creata per le friggitrici ad aria!

6. Hot dog avvolti nel bacon con friggitrice ad aria

AKA maiali friggitrice ad aria in coperte. Li ho mangiati ieri a pranzo. Il tempo di cottura può variare molto a seconda di come ti piacciono, dello spessore della pancetta e del calibro della salsiccia.

Midollo osseo arrosto e teneri di pollo in crosta di noci pecan

7. Midollo osseo arrosto

Una volta trascurato, il midollo osseo è diventato un ingrediente rispettato negli ultimi anni. L'esempio perfetto di mangiare dal naso alla coda, è anche estremamente nutriente.

Ho letto un recente rapporto che suggeriva che mangiare il midollo osseo fosse un'abitudine che aiutava i nostri antenati a sviluppare cervelli più grandi, menti più brillanti e, in definitiva, la civiltà.

8. Pollo in crosta di noci pecan

Una ricetta tenera di pollo a basso contenuto di carboidrati che è profondamente deliziosa e nutriente. Le noci pecan vengono utilizzate al posto del pangrattato per il rivestimento salato.

9. Kebab di pollo turco shish tavuk

Un'altra ricetta a basso contenuto di carboidrati, cheto dai sempre brillanti Two Sleevers. Il tempo di cottura è breve ma dovresti lasciare il pollo a marinare durante la notte o fino a circa ventiquattro ore. Servire con tzatziki e insalata.

10. Pollo fritto con keto nella friggitrice ad aria

KFC senza la farina di frumento! Questa ricetta utilizza lo standby a basso contenuto di carboidrati preferito, farina di cocco con cotiche e spezie. Un'interpretazione molto ben concepita del pollo fritto che produce ottimi risultati, soprattutto con una friggitrice ad aria.

11. Friggitrice ad aria pollo Nashville

Pollo ricoperto di pepe di Caienna, sopra una fetta bianca con sottaceti. Piccante, abbondante, sicuramente non cheto o a basso contenuto di carboidrati! Questo pollo caldo appena uscito dalla friggitrice potrebbe diventare uno dei preferiti di famiglia al di fuori del Tennessee e dell'hellip

Ali croccanti nella friggitrice ad aria e pollo intero

12. Ali di pollo con friggitrice ad aria extra croccanti

Vale quasi la pena acquistare una friggitrice ad aria, o almeno una più grande per fare più di queste ali! È quello in cui sono così bravi, ottenere tutto extra rosolato e croccante, ma senza perdere alcuna succosità, di sorta. Le ali di pollo con friggitrice ad aria sono le migliori.

13. Pollo intero in friggitrice ad aria

Puoi cavartela con una piccola friggitrice ad aria ma, se ne possiedi una più grande, perché non lasciarla fare il suo dovere su un pollo intero? Secondo Jennifer, il lato con il petto rivolto verso il basso sembra essere il modo migliore per farlo, capovolgendolo per gli ultimi dieci minuti di croccantezza.

12. Petto di tacchino in friggitrice ad aria con burro alle erbe

Friggere all'aria un intero tacchino potrebbe essere una sfida. Non penso solo che li facciano così grandi. Ma un petto di tacchino? Nessun problema.

Arrosto di manzo con friggitrice ad aria e spiedini di manzo succosi

13. Roast beef in una friggitrice ad aria

Quindi puoi arrostire un pollo intero, petto di tacchino, braciole di maiale e hellip Cos'altro puoi arrostire? Manzo! Il re degli arrosti. Questa ricetta si condisce semplicemente con sale e rosmarino.

Una cosa grandiosa della friggitrice ad aria è come raccoglie tutti i succhi che fuoriescono durante la cottura e puoi fare un sugo incredibile con quella roba, non scartarla!

14. Succosi spiedini di manzo con friggitrice ad aria

Spiedini di manzo marinati senza olio ma sempre così succosi. Puoi mescolare i pezzi di manzo con verdure a tua scelta. Aggiungerei formaggio halloumi e cubetti di cipolla con una salsa piccante.

15. I migliori hamburger di agnello con friggitrice ad aria

Mi piace un hamburger di agnello. Se la ricetta prevede spezie e menta, ancora meglio. La pasta di Harissa è l'ingrediente segreto qui, sia negli hamburger che nella salsa. Avvolgi ogni polpetta in un panino o in un'alternativa a basso contenuto di carboidrati. Friggitrice ad aria come barbecue da interno.

Carrè di agnello fritto all'aria e controfiletto di agnello al cumino del Sichuan

16. Carrè di agnello fritto all'aria

Un piatto elegante che colpisce in tavola. I delicati tagli di agnello si cuociono molto velocemente nella friggitrice, quindi tieni d'occhio questo!

17. Agnello al cumino del Sichuan

Ricco e con il calore speziato unico che deriva dai grani di pepe del Sichuan. In realtà è piuttosto interessante il modo in cui si verifica la sensazione del sichuan - quei recettori del calore sono illuminati, sono recettori tattili!

Vengono attivati ​​più e più volte da una molecola chiamata idrossi-alfa-sanshool. Succede così intensamente che i recettori tattili alla fine si arrendono e si spengono, lasciando una caratteristica sensazione di intorpidimento. Fresco. Vai qui per la scienza.

18. Bistecche di lombata di agnello piccante

Una ricetta di agnello tandoori che non ha bisogno di un forno di argilla appositamente costruito e di ore di cottura. Quindici minuti e agnello succoso, speziato e aromatico è tuo da gustare e condividere.

19. Polpettone classico con friggitrice ad aria casalinga

Polpettone caricato con chorizo, carne macinata E maiale macinato. Per me va bene. Tagliami una fetta grande, per favore! Molte altre ricette di chorizo ​​qui

20. Bistecca di ribeye con friggitrice ad aria

Stavo pensando di lasciare fuori questa ricetta. Alcune persone si sono opposte alla cottura della bistecca in una friggitrice ad aria poiché è difficile ottenere la scottatura che conferisce alla bistecca gran parte del suo sapore. Ma questa ricetta con il formaggio blu è vincente e l'uso intelligente del sale affumicato risolve gran parte del problema della non bruciatura.

Se hai trovato utile questo post di ricette di carne per friggitrice ad aria, dai un'occhiata anche alle nostre 30 migliori ricette di friggitrice ad aria cheto a basso contenuto di carboidrati, ricette di dolci con friggitrice ad aria, pesce con friggitrice ad aria e ricette di uova con friggitrice ad aria


Deve provare le ricette della friggitrice ad aria salutare

Il mio nome è Kevin. La mia vita è cambiata quando ho capito che una vita sana è davvero un viaggio che dura tutta la vita, vinto principalmente con una dieta equilibrata e facendo esercizio fisico adeguato. Sperimentando in cucina e condividendo apertamente i miei pasti, ho imparato che un'alimentazione sana non è affatto noiosa e che apportando alcune modifiche, avrei potuto progettare una dieta che potesse aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi di fitness personali. I nostri corpi sono costruiti in cucina e scolpiti in palestra.

Cerchi un modo alternativo per mangiare cibi fritti? Allora sei nel posto giusto! Oggi faremo alcune ricette salutari per la friggitrice ad aria!

Anche se il mese di consapevolezza della pressione sanguigna è già passato, dovremmo comunque discutere di cibi fritti. È un contributo significativo all'ipertensione e all'ipertensione, ecco perché dobbiamo prenderlo molto sul serio.

I cibi fritti hanno un alto contenuto di grassi saturi e carboidrati semplici che non saranno buoni e ti spingeranno più lontano dai tuoi obiettivi di benessere e fitness.

Quindi, oggi, lanceremo alcune ricette salutari per la friggitrice ad aria! La frittura ad aria può ridurre le calorie di oltre il 60% e persino ridurre il tempo di cottura del 20%. E per questo, ti mostrerò quattro salutari ricette fritte all'aria che adorerai!

Pancake alla tedesca

È una ricetta veloce per la pastella che puoi preparare ogni mattina. Puoi conservare la pastella in eccesso sul frigorifero e cucinarla la mattina successiva.

Popcorn Fritti

Non avrai bisogno di quei sacchetti grandi e unti di popcorn acquistati in negozio! Basta spruzzare i chicchi con olio di cocco o di avocado, quindi metterli nella friggitrice ad aria.

Patatas Bravas fritte

Un piatto delizioso puoi avere un assaggio di Spagna! Il modo migliore per fare le patate in una friggitrice ad aria! Cremoso all'interno mentre ha quella consistenza croccante e friabile all'esterno. Puoi anche preparare pollo fritto ad aria e cavoletti di Bruxelles con questo!

Palline di guacamole fritte

Un altro piatto salutare di avocado davvero! Vi garantisco che questo sarà uno dei preferiti nei vostri incontri!

E, se sei nel mercato alla ricerca di una friggitrice ad aria, ti ho coperto! Dai un'occhiata alla mia recensione della friggitrice ad aria Philips! È quello che sto usando per questa serie di video! Fidati di me, ne vale la pena e ha superato la “test of time” per la sua durata e funzionalità!


27 ricette di friggitrice ad aria facili e salutari che devi provare

Se mi avessi detto un mese fa che avrei setacciato i blog di cibo per ricette salutari di friggitrici ad aria, probabilmente avrei fatto LOL. Non uno da struggersi per l'ultimo elettrodomestico da cucina alla moda—io ancora non ottenere l'hype di Instant Pot, TBH: ho avuto sentimenti contrastanti quando i miei premurosi genitori mi hanno regalato una friggitrice ad aria per Natale. Ma è bastato un lotto di avannotti perfettamente croccanti per convertirmi. La perfezione delle patate in 10 minuti sul mio primo tentativo? Venduto.

"Una friggitrice ad aria è così comoda e può aiutarti a preparare pasti fantastici in metà del tempo", dice a SELF Dalina Soto, M.A., R.D., dietista bilingue e fondatrice di Nutritiously Yours. È essenzialmente un forno a convezione da bancone in miniatura che cuoce il cibo in modo rapido e uniforme facendo circolare aria super calda attorno ad esso.

La velocità, la facilità e la consistenza della friggitrice ad aria possono aiutare le persone a sentirsi più a loro agio in cucina, qualcosa che Soto dice di aver visto con un certo numero di suoi clienti. "Penso che renda [cucinare] meno intimidatorio", dice. "Aiuta sicuramente a cucinare di più a casa."

Ad esempio, non devi aspettare che il forno si preriscalda, quindi "puoi estrarlo e iniziare a cucinare immediatamente", dice Soto. La frittura ad aria rende anche più facile ottenere un esterno croccante e dorato senza il disordine e la precarietà di una gigantesca vasca di olio bollente. E viene fornito con impostazioni e istruzioni per cucinare proteine ​​come carne e pesce che le persone hanno spesso paura di cuocere troppo o troppo poco, aggiunge Soto.

Ti senti ancora ispirato?! Lo pensavamo. Che tu sia un nuovo proprietario, un potenziale acquirente o un vecchio professionista, ecco 27 ​​ricette salutari per friggitrici ad aria per il tuo piacere di friggere ad aria.

Una nota sulla parola "sano" qui: sappiamo che "sano" è un concetto complicato. Non solo può significare cose diverse per persone diverse, è una parola piuttosto carica (e talvolta tesa), grazie al industria della dietal'influenza di il modo in cui pensiamo al cibo. In SELF, quando parliamo di cibo "sano", parliamo principalmente di cibi nutrienti, sazianti e soddisfacenti. Ma dipende anche dalle tue preferenze, dalla tua cultura, da cosa c'è accessibile a te, e molto altro ancora. Abbiamo selezionato queste ricette con questi criteri di base in mente, cercando anche di soddisfare un'ampia varietà di esigenze nutrizionali e papille gustative.


Le migliori friggitrici ad aria

Come ogni elettrodomestico da cucina che inizia a fare tendenza, i produttori sono pronti a saltare sul carro del vincitore in modo da non perdere la barca. La friggitrice ad aria non è diversa. Esistono diversi produttori di friggitrici ad aria e tutti sembrano avere una preferenza.

Quando ho acquistato la mia friggitrice ad aria due anni fa, sono andato a Consumer Reports per le loro recensioni sulla friggitrice. Dopo aver cercato, ho deciso per Power AirFryer XL con il punteggio più alto. Per il 2019 arriva al n. 6 nella loro lista di valutazioni.

Sono stato contento del Power AirFryer XL per la sua circolazione dell'aria per una cottura croccante e il cestello di cottura da 5,3 litri di capacità, ma vorrei che avesse un vassoio impilabile o una griglia come la friggitrice ad aria NuWave Brio da 10 litri. Quello che mi piace davvero è che il cestino antiaderente rende la pulizia un gioco da ragazzi.


Le migliori friggitrici ad aria

3. Cosce di pollo
Un piatto preferito in casa, unire l'aglio schiacciato, ½ cucchiai di senape, 2 cucchiaini di zucchero di canna, 1 cucchiaino da tè di peperoncino in polvere e un cucchiaio di olio d'oliva in una ciotola e strofinare le cosce nella miscela. Lasciare marinare per 20 minuti quindi mettere in una friggitrice ad aria preriscaldata a 200 gradi per 10 minuti. Regolare la temperatura a 150 gradi per altri 10 minuti fino a quando il pollo non sarà cotto. Il risultato è un pollo umido e succoso con una pelle croccante e speziata!

4. Quiche Lorraine
Un'opzione più oscura ma ugualmente deliziosa, fare una quiche in una friggitrice ad aria non potrebbe essere più facile. Foderate la vostra pirofila con la pasta frolla (fatta in casa o già pronta, a vostra scelta!) e riempitela con gli ingredienti della vostra quiche scelta, quindi mettetela nella friggitrice ad aria per 15 minuti a 150 gradi. Puoi fare una quiche grande o una mini, a seconda delle dimensioni dei tuoi stampini e del cestello della friggitrice ad aria.

5. Torta al cioccolato
Quale modo migliore per concludere tutta la vostra bontà fritta precedente se non con una torta al cioccolato, sì preparata anche con la friggitrice ad aria! Metti gli ingredienti della torta in una teglia da forno e in una friggitrice ad aria preriscaldata per 25 minuti, nel frattempo prepara la tua glassa al cioccolato preferita. Trascorsi i 25 minuti, bucherellate la torta con uno stuzzicadenti per assicurarvi che sia cotta, se dovesse risultare appiccicosa rimettetela nella friggitrice ad aria per altri 5 minuti. Sfornate la torta e mettetela su un piatto, coprite con la glassa appiccicosa e godetevi la vostra torta fritta!

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Quali sono le dimensioni degli spiedini di spiedini adatti a una friggitrice ad aria?

È importante verificare prima di iniziare che gli spiedini che stai utilizzando si adattino effettivamente alla friggitrice. Noi troviamo 6 pollici e 8 pollici Gli spiedini si adattano meglio alla maggior parte delle friggitrici ad aria. Suggerisco di misurare la friggitrice ad aria prima di ordinare per sicurezza, ma non puoi sbagliare con i 6 pollici in quanto sono molto corti. Se non si adattano più che bene, puoi semplicemente aggiungere la carne e le verdure alla friggitrice ad aria.