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Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita

Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita



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Chi ha detto che la pizza non è salutare? Combina queste pizze di dimensioni personali con un'insalata per un pasto facile e salutare durante la settimana...

Chi ha detto che la pizza non è salutare? Combina queste pizze di dimensioni personali con un'insalata per un facile, pasto sano durante la settimana che tutta la famiglia amerà.

Appunti

Per un tocco gourmet, sostituisci l'agnello macinato magro al tacchino.

Ingredienti

  • 1 libbra di tacchino macinato magro
  • 1,5 cucchiai di condimento Spice of Life di Zoë
  • 8 pite integrali
  • 1 pinta di Zoë's Hummus
  • 8 cucchiai di feta
  • 4 cucchiai di olive Kalamata
  • 8 cucchiai di strisce di peperone rosso arrostito
  • 8 cucchiai di pomodoro a pezzi
  • 4 cucchiai di scalogno tritato, solo le parti verdi

Porzioni8

Calorie per porzione363

Folato equivalente (totale)85µg21%

Riboflavina (B2) 0,3 mg 19,1%


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 calorie/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


Zoë's Kitchen Pizze Tacchino e Hummus Pita - Ricette

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Zuppe Zoes (non include pane pita e cracker)
Pollo Orzo Soup Cup (140 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/12 g di carboidrati/11 g di proteine/1270 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 4 (3)
Pollo Orzo Bowl (200 cal/8 g di grassi/3 g di fibre/17 g di carboidrati/15 g di proteine/1780 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Pollo Orzo Quart (450 cal/18 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/34 g di proteine/4060 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Bisquit al pomodoro (160 cal/10 g di grassi/2 g di fibre/14 g di carboidrati/5 g di proteine/1100 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Pomodoro Bisque Bowl (270 cal/16g grassi/4g fibre/25g carboidrati/7g proteine/1880mg sodio/6g grassi saturi) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34 g di grassi/9 g di fibre/57 g di carboidrati/14 g di proteine/4220 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salads (non include condimenti per insalata e pane pita)
Hummus & Pita (830 cal/33 g di grassi/12 g di fibre/102 g di carboidrati/23 g di proteine/1600 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 21 (19)
Hummus e piatto da insalata (850 cal/40 g di grassi/14 g di fibre/89 g di carboidrati/27 g di proteine/2240 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (20)
Insalata di pollo e piatto di frutta (710 cal/43 g di grassi/10 g di fibre/55 g di carboidrati/27 g di proteine/730 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 19 (17)
Insalata greca (420 calorie/22 g di grassi/10 g di fibre/33 g di carboidrati/14,9 g di proteine/1850 mg di sodio/8,5 g di grassi saturi) 10 (9,5)
Insalata di gamberi alla griglia (410 cal/14 g di grassi/13 g di fibre/36 g di carboidrati/36,4 g di proteine/2320 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 10 (9)
Campionatore per insalata (insalata di pollo) (non include (3) opzioni secondarie) (520 calorie/44 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/25,2 g di proteine/720,1 mg di sodio/6,5 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Greco saltato (710 cal/28 g di grassi/11 g di fibre/47 g di carboidrati/56,7 g di proteine/2520 mg di sodio/13,3 g di grassi saturi) 17 (16)
Contorno di insalata greca (140 cal/6 g di grassi/4 g di fibre/9 g di carboidrati/6 g di proteine/890 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Aggiungere pollo con cipolle grigliate (260 calorie/10 g di grassi/1 g di fibre/6 g di carboidrati/36 g di proteine/430 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Insalata di tonno 5 Oz (290 cal/24 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/18 g di proteine/670 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 8 (8)
Insalata di uova 5 Oz (310 cal/27 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/15 g di proteine/510 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 9 (8,5)
Insalata di pollo 5 Oz (490 cal/43 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/23 g di proteine/700 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Condimento balsamico agli agrumi 2 Oz (150 cal/13 g di grassi/0 g di fibre/6 g di carboidrati/0 g di proteine/100 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36 g di grassi/0 g di fibre/0 g di carboidrati/0 g di proteine/250 mg di sodio/2,5 g di grassi saturi) 9,5 (9,5)
Condimento allo yogurt 2 Oz (250 cal/26 g di grassi/0 g di fibre/4 g di carboidrati/1 g di proteine/490 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7,5 (7,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (non include la scelta del contorno)
Panino con insalata di pollo (700 calorie/46 g di grassi/8 g di fibre/40 g di carboidrati/34 g di proteine/1000 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 19 (17,5)
Panino con mezza insalata di pollo (350 cal/23 g di grassi/4 g di fibre/20 g di carboidrati/17 g di proteine/500 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 9,5 (8,5)
Classic Turkey Sandwich (370 cal/9 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/33 g di proteine/1300 mg di sodio/0,5 g di grassi saturi) 9,5 (7,5)
Panino di tacchino mezzo classico (180 cal/4 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/16 g di proteine/650 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Panino al formaggio Pimento (560 cal/37 g di grassi/4 g di fibre/33 g di carboidrati/26 g di proteine/990 mg di sodio/15 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Panino al formaggio mezzo pimento (280 cal/19 g di grassi/2 g di fibre/17 g di carboidrati/13 g di proteine/500 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 8 (7)
Panino con insalata di tonno (510 cal/28 g di grassi/7 g di fibre/41 g di carboidrati/28 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 14 (12)
Panino con insalata di mezzo tonno (250 cal/14 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/14 g di proteine/490 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7 (6)
Sandwich con insalata di uova (520 cal/30 g di grassi/7 g di fibre/42 g di carboidrati/26 g di proteine/820 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 14,5 (12,5)
Panino con mezza insalata di uova (260 cal/16 g di grassi/3 g di fibre/21 g di carboidrati/13 g di proteine/410 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 7,5 (6)
Panini alla griglia Zoes (non include la scelta del contorno)
Insalata di pollo alla griglia (530 calorie/19 g di grassi/3 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1140 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13,5 (12)
Sandwich al pimento alla griglia (600 cal/39 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/26 g di proteine/1590 mg di sodio/16 g di grassi saturi) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17 g di grassi/4 g di fibre/35 g di carboidrati/40 g di proteine/1620 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32 g di grassi/4 g di fibre/42 g di carboidrati/32 g di proteine/1880 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Stack di tacchino (500 cal/21 g di grassi/2 g di fibre/37 g di carboidrati/38 g di proteine/1760 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwich (non include la scelta del contorno)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/42 g di proteine/630 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/42 g di proteine/1640 mg di sodio/6 g di grassi saturi) 10,5 (9,5)
Pita di pollo alla greca (460 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/29 g di carboidrati/44 g di proteine/920 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 11,5 (10,5)
Pita di tacchino magra (320 cal/9 g di grassi/3 g di fibre/26 g di carboidrati/28 g di proteine/1280 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 7,5 (7)
Pita di tonno del Mediterraneo (370 cal/17 g di grassi/3 g di fibre/25 g di carboidrati/18 g di proteine/920 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 8,5 (8,5)
Zoes Entrees (non include condimenti per insalata o pane pita)
Protein Power Plate (510 cal/29 g di grassi/6 g di fibre/17 g di carboidrati/43 g di proteine/890 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 13 (12)
Involtini di pollo (senza contorno) (610 calorie/22 g di grassi/3 g di fibre/54 g di carboidrati/47 g di proteine/1910 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 16 (13,5)
Piatto di pollo alla griglia Piatto alla griglia (660 calorie/30 g di grassi/14 g di fibre/43 g di carboidrati/50 g di proteine/2120 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 16 (15)
Cena di pollo alla brace alla griglia (690 cal/38 g di grassi/14 g di fibre/41 g di carboidrati/47 g di proteine/1500 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 17,5 (16,5)
pollo alla marinara greca (800 calorie/33 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/59 g di proteine/2440 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 20 (18)
Spiedini di pollo (650 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/48 g di proteine/2140 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27 g di grassi/7 g di fibre/54 g di carboidrati/53 g di proteine/2250 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 17,5 (16)
Spiedini di gamberetti (580 calorie/24 g di grassi/6 g di fibre/52 g di carboidrati/33 g di proteine/3240 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 14,5 (13)
Involtini di spinaci (senza contorno) (410 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/55 g di carboidrati/16 g di proteine/1590 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 11 (9)
Involtini di bistecca (senza contorno) (980 calorie/62 g di grassi/4 g di fibre/59 g di carboidrati/48 g di proteine/2940 mg di sodio/23 g di grassi saturi) 26,5 (24)
Veggie Kabob (senza Feta On Salad) (440 cal/21 g di grassi/16 g di fibre/46 g di carboidrati/13 g di proteine/1610 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10,5 (10)
Piatto di spiedini di salmone (630 cal/33 g di grassi/8 g di fibre/26 g di carboidrati/51 g di proteine/1790 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 15,5 (15)
Pizza pita vegetariana (600 calorie/24 g di grassi/7 g di fibre/56 g di carboidrati/29 g di proteine/2130 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 14,5 (13,5)
Pane pita 3 spicchi (120 cal/1 g di grassi/1 g di fibre/22 g di carboidrati/4 g di proteine/140 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 3 (2,5)
Zoes Sides
Insalata di pasta laterale 170 g (170 cal/6 g di grassi/2 g di fibre/22 g di carboidrati/8 g di proteine/400 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 5 (3,5)
Insalata di patate con contorno 5 Oz (240 cal/14 g di grassi/2 g di fibre/23 g di carboidrati/3 g di proteine/290 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (6)
Riso laterale 5 Oz (260 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/36 g di carboidrati/4 g di proteine/970 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Verdure arrosto laterali 5 once (190 cal/16 g di grassi/4 g di fibre/11 g di carboidrati/2 g di proteine/360 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 5,5 (4,5)
Insalata marinata laterale 5 Oz (160 cal/12 g di grassi/3 g di fibre/7 g di carboidrati/4 g di proteine/280 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 4 (4)
Fagioli bianchi brasati di lato 6 Fl Oz (260 cal/12 g di grassi/9 g di fibre/28 g di carboidrati/9 g di proteine/800 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 6.5 (5.5)
Frutta fresca di stagione 6 Fl Oz (90 cal/0 g di grassi/3 g di fibre/22 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 2,5 (1,5)
Chips multicereali Big Grab (210 cal/10 g di grassi/3 g di fibre/27 g di carboidrati/4 g di proteine/180 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 6 (4,5)
Patatine al forno Big Grab (130 cal/2 g di grassi/2 g di fibre/26 g di carboidrati/2 g di proteine/200 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (2.5)
Patatine Regular Single Serve (150 cal/10 g di grassi/1 g di fibre/15 g di carboidrati/2 g di proteine/180 mg di sodio/1 g di grassi saturi) 4.5 (4)
Chips di pita bianca (1) Porzione (180 cal/1 g di grassi/2 g di fibre/34 g di carboidrati/5 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4,5 (3,5)
Chips di pita di grano (1) Porzione (180 calorie/2 g di grassi/5 g di fibre/34 g di carboidrati/7 g di proteine/280 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 4.5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Vasche (non include il condimento per l'insalata)
Cena di pollo alla marinara (960 cal/37 g di grassi/10 g di fibre/87 g di carboidrati/62 g di proteine/2520 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 24 (21,5)
Cena di petto di pollo alla griglia (880 calorie/33 g di grassi/7 g di fibre/87 g di carboidrati/50 g di proteine/2610 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 22 (20)
Cena con kebab di gamberi (800 calorie/30 g di grassi/7 g di fibre/88 g di carboidrati/37 g di proteine/3560 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31 g di grassi/8 g di fibre/89 g di carboidrati/52 g di proteine/2460 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 calorie/23 g di grassi/17 g di fibre/69 g di carboidrati/17 g di proteine/1750 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 14 (12,5)
Insalata di pollo 1/2 pinta (2) Porzioni (790 cal/69 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/37 g di proteine/1110 mg di sodio/10 g di grassi saturi) 21,5 (22)
Pinta di insalata di pollo (4) Porzioni (1580 cal/138 g di grassi/1 g di fibre/2 g di carboidrati/75 g di proteine/2230 mg di sodio/20 g di grassi saturi) 42,5 (43)
Insalata di uova 1/2 pinta (2) Porzioni (500 cal/42 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/24 g di proteine/820 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 13,5 (13,5)
Pinta di insalata di uova (4) Porzioni (1000 cal/83 g di grassi/0 g di fibre/5 g di carboidrati/49 g di proteine/1640 mg di sodio/18 g di grassi saturi) 26,5 (27)
Pinta di frutta (2) Porzioni (110 cal/1 g di grassi/4 g di fibre/30 g di carboidrati/1 g di proteine/5 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 3.5 (1.5)
Quarto di frutta (4) Porzioni (230 cal/1 g di grassi/9 g di fibre/59 g di carboidrati/2 g di proteine/15 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 6,5 (4)
Hummus 1/2 pinta (2) Porzioni (550 cal/36 g di grassi/11 g di fibre/44 g di carboidrati/17 g di proteine/1170 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 15 (13,5)
Hummus Pinta (4) Porzioni (1110 cal/71 g di grassi/22 g di fibre/89 g di carboidrati/33 g di proteine/2350 mg di sodio/8 g di grassi saturi) 29,5 (27,5)
Tonno del Mediterraneo 1/2 pinta (2) Porzioni (410 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/24 g di proteine/1250 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 9,5 (10,5)
Pinta di tonno del Mediterraneo (4) Porzioni (830 cal/53 g di grassi/4 g di fibre/8 g di carboidrati/47 g di proteine/2490 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 18,5 (20,5)
Insalata di pasta 1/2 pinta (2) Porzioni (280 calorie/9 g di grassi/3 g di fibre/35 g di carboidrati/12 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 7 (6)
Pinta di insalata di pasta (4) Porzioni (560 cal/18 g di grassi/5 g di fibre/70 g di carboidrati/24 g di proteine/1290 mg di sodio/9 g di grassi saturi) 14,5 (12)
Formaggio Pimento 1/2 pinta (2) Porzioni (660 cal/57 g di grassi/2 g di fibre/4 g di carboidrati/31 g di proteine/910 mg di sodio/24 g di grassi saturi) 18 (18)
Pimento Cheese Pint (4) Porzioni (1310 cal/114 g di grassi/3 g di fibre/9 g di carboidrati/61 g di proteine/1810 mg di sodio/48 g di grassi saturi) 36 (35,5)
Insalata di patate 1/2 pinta (2) Porzioni (380 calorie/23 g di grassi/4 g di fibre/37 g di carboidrati/4 g di proteine/470 mg di sodio/2 g di grassi saturi) 10 (9)
Pinta di insalata di patate (4) Porzioni (750 calorie/47 g di grassi/7 g di fibre/74 g di carboidrati/9 g di proteine/930 mg di sodio/3,5 g di grassi saturi) 20,5 (18,5)
Pinta di insalata marinata (2) Porzioni (250 calorie/20 g di grassi/5 g di fibre/11 g di carboidrati/7 g di proteine/460 mg di sodio/5 g di grassi saturi) 7 (6)
Quarto di insalata marinato (4) Porzioni (500 cal/39 g di grassi/10 g di fibre/23 g di carboidrati/14 g di proteine/910 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 13,5 (12,5)
Insalata di tonno 1/2 pinta (2) Porzioni (470 cal/39 g di grassi/0 g di fibre/1 g di carboidrati/28 g di proteine/1070 mg di sodio/7 g di grassi saturi) 13 (13)
Pinta di insalata di tonno (4) Porzioni (940 cal/77 g di grassi/0 g di fibre/2 g di carboidrati/57 g di proteine/2140 mg di sodio/14 g di grassi saturi) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (non include patatine o coppe di frutta)
Involtini di pollo per bambini (320 cal/12 g di grassi/2 g di fibre/28 g di carboidrati/25 g di proteine/820 mg di sodio/4 g di grassi saturi) 8,5 (7)
Panino con insalata di pollo per bambini (440 cal/26 g di grassi/6 g di fibre/37 g di carboidrati/21 g di proteine/620 mg di sodio/3 g di grassi saturi) 12,5 (10,5)
Coppa di frutta per bambini (45 cal/0 g di grassi/2 g di fibre/11 g di carboidrati/0 g di proteine/0 mg di sodio/0 g di grassi saturi) 1,5 (0,5)
Bastoncini di pollo alla griglia per bambini (230 cal/8 g di grassi/2 g di fibre/1 g di carboidrati/35 g di proteine/260 mg di sodio/1,5 g di grassi saturi) 5,5 (5)
Bambini Quesadilla (570 calorie/30 g di grassi/3 g di fibre/51 g di carboidrati/24 g di proteine/2600 mg di sodio/19 g di grassi saturi) 15,5 (13,5)
Tacchino e formaggio (490 cal/28 g di grassi/6 g di fibre/38 g di carboidrati/28 g di proteine/1440 mg di sodio/13 g di grassi saturi) 13,5 (11,5)
Zoes Dessert & Bevande
Biscotto con gocce di cioccolato (590 cal/27 g di grassi/2 g di fibre/85 g di carboidrati/6 g di proteine/350 mg di sodio/11 g di grassi saturi) 17 (14)
Biscotto all'uvetta con farina d'avena (470 cal/14 g di grassi/6 g di fibre/80 g di carboidrati/6 g di proteine/650 mg di sodio/4,5 g di grassi saturi) 12,5 (10)
Fetta di torta al cioccolato 1/12 Torta integrale (600 cal/24 g di grassi/2 g di fibre/92 g di carboidrati/6 g di proteine/370 mg di sodio/12 g di grassi saturi) 17 (14)
Limeade Lotto 16 Fl Oz (210 cal/0 g di grassi/55 g di carboidrati/10 mg di sodio) 6 (4.5)


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