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Ricetta del giorno: Braciole di maiale sfilacciate

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Uno dei modi migliori per dimostrare a tuo padre che ci tieni è cucinargli qualcosa di speciale per la festa del papà, come un sostanzioso sandwich di maiale sfilacciato. La parte migliore è che il piatto richiede solo cinque minuti di lavoro per essere preparato.

Ricette del 4 luglio da fare insieme ai bambini

Questo delizioso panino è un'icona in qualsiasi barbecue in giardino. Ma deve marinare durante la notte, quindi assicurati di prepararlo in anticipo. Per completare la festa, abbina i cursori di maiale sfilacciato a una di queste birre disponibili per il ritiro durante la festa del papà.

Per preparare il piatto avrai bisogno di maiale disossato, una varietà di condimenti comuni per la dispensa, senape, birra alla radice e salsa barbecue. Unisci i condimenti e la senape e strofinali su tutti i lati del tuo arrosto. Quindi metti l'arrosto in una pentola a cottura lenta. Completalo con birra alla radice o Dr. Pepper e cuoci a fuoco basso per un massimo di 10 ore. Una volta che il maiale è tenero, tagliarlo a pezzi e rimetterlo nella pentola a cottura lenta e cuocere a fuoco alto per 30 minuti. Servire subito o conservarlo per gli avanzi in seguito.

Questa ricetta è un pasto facile e conveniente. E poiché è così adatto ai bambini, è un'ottima ricetta da fare con i bambini per la festa del papà.

ingredienti

Arrosto di spalla di maiale disossato da 3-4 libbre

1 cucchiaio di paprika affumicata

1 cucchiaio di aglio in polvere

2 cucchiai di zucchero di canna

2 cucchiaini di senape secca

2 cucchiai di sale

1/4 cucchiaino di pepe nero

1 lattina da 12 once Dr Pepper o birra alla radice

Opzionale: 1-2 tazze della tua salsa barbecue preferita

Indicazioni

In una piccola ciotola, unire paprika, aglio in polvere, zucchero di canna, senape, sale e pepe. Strofinalo su tutti i lati dell'arrosto.

Mettere l'arrosto di maiale in una pentola a cottura lenta grande (circa 5 quarti). Versaci sopra il Dr Pepper o la birra alla radice. Cuocere a bassa per 8-10 ore, fino a quando il maiale è tenero. Togliere dalla pentola a cottura lenta, scartando i succhi. Trasferire la carne di maiale su un tagliere e, utilizzando due forchette, sminuzzarla, eliminando il grasso in eccesso. Rimetti la carne nella pentola a cottura lenta.

Versare la restante 1 tazza (250 ml) di salsa barbecue sul maiale sminuzzato, mescolare e cuocere per 30 minuti a potenza alta, fino a quando non si sarà completamente riscaldata. Servire in panini, conditi con slaw, se si utilizza.

PER FARLO UN PASTO DA CONGELATORE:

Metti l'arrosto di maiale in un sacchetto per congelatore etichettato da 4 litri. Aggiungere la miscela di salsa al sacchetto. Metti 1 tazza rimanente (250 ml) di salsa barbecue in un sacchetto per congelatore da 1 litro. Sigillare entrambi, rimuovendo quanta più aria possibile, e congelare insieme come un kit.

SCONGELARE E CUCINARE:

Metti i sacchetti in frigorifero per almeno 12 ore o fino a 24 ore per scongelare. Mettere il maiale e la salsa in una pentola grande (circa. Cuocere a fuoco basso per 8-10 ore, finché sono teneri e succosi. Rimuovere il maiale dalla pentola a cottura lenta, scartando i succhi. Trasferire su un tagliere e, usando due forchette, sminuzzarlo, scartando l'eccesso Rimetti la carne nella pentola a cottura lenta. Versa 250 ml di salsa barbecue rimanente sul maiale sminuzzato, mescola e cuoci a fuoco alto per 30 minuti, finché non si scalda. Servire in panini, conditi con insalata, se usata.


Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

  • Calorie: 200
  • Proteine: 16 g
  • Grassi totali: 6 g
    • Grassi insaturi: 5 g
    • Grassi Saturi: 1 g
    • Zucchero Naturale: 4 g
    • Zucchero Aggiunto: 2 g

    Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremosa su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

    • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
    • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
    • • 2 tazze di salsa barbecue
    • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
    • • 1 cucchiaino di paprika
    • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
    • • ½ cucchiaino di sale
    • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
    • • 1 panino scorrevole integrale
    • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
    • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

    Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

    Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

    Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

    Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

    Per assemblare ogni panino, metti ¼ di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


    Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

    • Calorie: 200
    • Proteine: 16 g
    • Grassi totali: 6 g
      • Grassi insaturi: 5 g
      • Grassi Saturi: 1 g
      • Zucchero Naturale: 4 g
      • Zucchero Aggiunto: 2 g

      Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremosa su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

      • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
      • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
      • • 2 tazze di salsa barbecue
      • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
      • • 1 cucchiaino di paprika
      • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
      • • ½ cucchiaino di sale
      • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
      • • 1 panino scorrevole integrale
      • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
      • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

      Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

      Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

      Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

      Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

      Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


      Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

      • Calorie: 200
      • Proteine: 16 g
      • Grassi totali: 6 g
        • Grassi insaturi: 5 g
        • Grassi Saturi: 1 g
        • Zucchero Naturale: 4 g
        • Zucchero Aggiunto: 2 g

        Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremosa su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

        • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
        • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
        • • 2 tazze di salsa barbecue
        • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
        • • 1 cucchiaino di paprika
        • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
        • • ½ cucchiaino di sale
        • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
        • • 1 panino scorrevole integrale
        • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
        • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

        Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

        Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

        Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

        Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

        Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


        Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

        • Calorie: 200
        • Proteine: 16 g
        • Grassi totali: 6 g
          • Grassi insaturi: 5 g
          • Grassi Saturi: 1 g
          • Zucchero Naturale: 4 g
          • Zucchero Aggiunto: 2 g

          Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremosa su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

          • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
          • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
          • • 2 tazze di salsa barbecue
          • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
          • • 1 cucchiaino di paprika
          • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
          • • ½ cucchiaino di sale
          • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
          • • 1 panino scorrevole integrale
          • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
          • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

          Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

          Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

          Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

          Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

          Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


          Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

          • Calorie: 200
          • Proteine: 16 g
          • Grassi totali: 6 g
            • Grassi insaturi: 5 g
            • Grassi Saturi: 1 g
            • Zucchero Naturale: 4 g
            • Zucchero Aggiunto: 2 g

            Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremoso su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

            • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
            • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
            • • 2 tazze di salsa barbecue
            • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
            • • 1 cucchiaino di paprika
            • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
            • • ½ cucchiaino di sale
            • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
            • • 1 panino scorrevole integrale
            • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
            • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

            Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

            Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

            Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

            Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

            Per assemblare ogni panino, metti ¼ di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


            Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

            • Calorie: 200
            • Proteine: 16 g
            • Grassi totali: 6 g
              • Grassi insaturi: 5 g
              • Grassi Saturi: 1 g
              • Zucchero Naturale: 4 g
              • Zucchero Aggiunto: 2 g

              Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremoso su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

              • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
              • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
              • • 2 tazze di salsa barbecue
              • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
              • • 1 cucchiaino di paprika
              • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
              • • ½ cucchiaino di sale
              • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
              • • 1 panino scorrevole integrale
              • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
              • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

              Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

              Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

              Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

              Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

              Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


              Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

              • Calorie: 200
              • Proteine: 16 g
              • Grassi totali: 6 g
                • Grassi insaturi: 5 g
                • Grassi Saturi: 1 g
                • Zucchero Naturale: 4 g
                • Zucchero Aggiunto: 2 g

                Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremosa su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

                • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
                • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
                • • 2 tazze di salsa barbecue
                • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
                • • 1 cucchiaino di paprika
                • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
                • • ½ cucchiaino di sale
                • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
                • • 1 panino scorrevole integrale
                • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
                • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

                Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

                Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

                Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

                Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

                Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


                Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

                • Calorie: 200
                • Proteine: 16 g
                • Grassi totali: 6 g
                  • Grassi insaturi: 5 g
                  • Grassi Saturi: 1 g
                  • Zucchero Naturale: 4 g
                  • Zucchero Aggiunto: 2 g

                  Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremoso su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

                  • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
                  • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
                  • • 2 tazze di salsa barbecue
                  • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
                  • • 1 cucchiaino di paprika
                  • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
                  • • ½ cucchiaino di sale
                  • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
                  • • 1 panino scorrevole integrale
                  • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
                  • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

                  Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

                  Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

                  Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

                  Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

                  Per assemblare ogni panino, metti di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


                  Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

                  • Calorie: 200
                  • Proteine: 16 g
                  • Grassi totali: 6 g
                    • Grassi insaturi: 5 g
                    • Grassi Saturi: 1 g
                    • Zucchero Naturale: 4 g
                    • Zucchero Aggiunto: 2 g

                    Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremoso su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

                    • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
                    • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
                    • • 2 tazze di salsa barbecue
                    • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
                    • • 1 cucchiaino di paprika
                    • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
                    • • ½ cucchiaino di sale
                    • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
                    • • 1 panino scorrevole integrale
                    • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
                    • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

                    Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

                    Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

                    Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

                    Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

                    Per assemblare ogni panino, metti ¼ di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.


                    Ricetta Cursori di maiale sfilacciati al barbecue

                    • Calorie: 200
                    • Proteine: 16 g
                    • Grassi totali: 6 g
                      • Grassi insaturi: 5 g
                      • Grassi Saturi: 1 g
                      • Zucchero Naturale: 4 g
                      • Zucchero Aggiunto: 2 g

                      Tira fuori la tua pentola a cottura lenta e preparati per una sensazione impertinente. In questa versione salutare, trasformo i classici sandwich di maiale sfilacciato in cursori più magri e leggeri. La semplice ricetta prevede una combinazione di comfort food di filetto di maiale, cipolle caramellate dolci, condimenti saporiti e salsa barbecue: vai avanti e usa la tua marca preferita. Quindi, lascia che la pentola a cottura lenta faccia la sua magia per creare carne irresistibilmente umida. Quando sei pronto per servire, sminuzza semplicemente il maiale e costruisci i tuoi cursori aggiungendo la carne impertinente con un po' di insalata di cavolo cremoso su panini integrali tostati. E aggiungi tutti i gustosi topper che ti piacciono, personalmente adoro un uovo soleggiato con il lato rivolto verso l'alto!

                      • • 2 cipolle gialle o Vidalia, affettate sottilmente
                      • • 3 libbre di filetto di maiale, tagliato in 2 o 3 pezzi grandi
                      • • 2 tazze di salsa barbecue
                      • • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
                      • • 1 cucchiaino di paprika
                      • • ½ cucchiaino di aglio in polvere
                      • • ½ cucchiaino di sale
                      • • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
                      • • 1 panino scorrevole integrale
                      • • 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo acquistata in negozio o fatta in casa
                      • • 1 uovo al sole facoltativo con il lato rivolto verso l'alto

                      Rivestire generosamente una padella grande con olio a spruzzo. Soffriggere le cipolle affettate fino a doratura e caramellare, circa 8 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.

                      Metti il ​​filetto di maiale sul fondo di una pentola a cottura lenta.

                      Mescolare gli altri ingredienti di maiale sfilacciato in una piccola ciotola. Versare il composto sul maiale nella pentola a cottura lenta, aggiungere le cipolle saltate e mescolare per ricoprire completamente il maiale. Coprire e fissare il coperchio. Cuocere in alto per 4 ore o basso per 7-8 ore.

                      Quando sollevi il coperchio, l'interno sarà molto acquoso. E 'normale. Estrarre con cautela il maiale, metterlo su un piatto e sminuzzarlo con due forchette. Rimetti tutto il maiale sminuzzato nella pentola a cottura lenta e uniscilo al liquido piccante e mescola fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Condire con ulteriore sale e pepe a piacere.

                      Per assemblare ogni panino, metti ¼ di tazza di maiale impertinente su un panino integrale leggermente tostato e guarnisci ciascuno con 1 cucchiaio abbondante di insalata di cavolo. Coprire con la metà superiore del panino scorrevole.